Mahalagang simulan ang pag-inom ng preconception na bitamina sa sandaling simulan mong subukang magbuntis. Ang pag-inom ng mataas na kalidad na preconception na bitamina, kasama ang pagkain ng masustansyang diyeta, ay nakakatulong na ihanda ang iyong katawan para sa paglilihi at malusog na pagbubuntis.
Nagagawa ka bang maging fertile ng prenatal vitamins?
Maaari bang mapataas ng prenatal ang aking fertility? Ang pag-inom ng iyong prenatal vitamin ay hindi magiging mas malamang na mabuntis. Ang isang ito ay isang alamat lamang na masaya naming i-bust. Gayunpaman, gagawin ng mga prenatal na bitamina na mas malamang na makaranas ka ng malusog na pagbubuntis.
Anong mga bitamina ang tumutulong sa iyong mabuntis?
Maraming bitamina ang makakatulong sa pagbubuntis, ngunit ang mga ito, ayon sa mga eksperto, ay ilan sa pinakamahusay na mga bitamina para sa pagbubuntis
- Folic Acid. …
- Vitamin E. …
- Vitamin D. …
- Langis ng Isda. …
- Coenzyme Q10 (CoQ10) …
- Selenium. …
- Folic Acid. …
- CoQ10.
Dapat ba akong uminom ng prenatal vitamins bago subukang magbuntis?
Ideally, magsisimula kang uminom ng prenatal vitamins bago ang paglilihi. Sa katunayan, sa pangkalahatan ay magandang ideya para sa mga kababaihang nasa edad na ng reproductive na regular na uminom ng prenatal na bitamina.
Kailangan ba ang preconception na bitamina?
Kahit kumain ka ng super he althy diet, kailangan mo pa rin ng prenatal vitamins. Kailangan ng maraming bitamina at mineral para lumaki ang isang sanggol! PrenatalAng mga bitamina ay nagbibigay sa iyo ng karagdagang halaga ng tatlong pangunahing sustansya na ito para sa mga buntis na kababaihan: Tinutulungan ng folic acid ang utak ng iyong sanggol at ang spinal cord nang tama.
