Madalas na ma-trigger ng external stimuli, gaya ng malakas na ingay, maliwanag na ilaw, o galaw ng tren o underground ang mga damdaming hindi makatotohanan. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang nag-trigger para sa hindi makatotohanang mga damdamin ay ang pagpunta sa isang maliwanag at masikip na supermarket na may maliwanag na fluorescent na ilaw at mga taong nagmamadaling gumagalaw sa paligid.
Normal ba ang pakiramdam ng hindi katotohanan?
Ang
Derealization ay isang mental na estado kung saan pakiramdam mo ay hiwalay ka sa iyong paligid. Ang mga tao at bagay sa paligid mo ay maaaring mukhang hindi totoo. Gayunpaman, alam mo na ang binagong estadong ito ay hindi normal. Mahigit sa kalahati ng lahat ng tao ang maaaring magkaroon ng ganitong pagkakahiwalay sa realidad minsan sa kanilang buhay.
Ano ang pakiramdam ng hindi katotohanan?
(Alamin kung paano at kailan aalisin ang template na mensaheng ito) Ang Derealization ay isang pagbabago sa pang-unawa sa panlabas na mundo, na nagdudulot sa mga nagdurusa na isipin ito bilang hindi totoo, malayo, baluktot o huwad. Kasama sa iba pang sintomas ang pakiramdam na parang kulang sa spontaneity, emosyonal na kulay, at lalim ang kapaligiran.
Ano ang nagti-trigger ng derealization?
Malubhang stress, gaya ng pangunahing relasyon, pinansyal o mga isyu na nauugnay sa trabaho. Depresyon o pagkabalisa, lalo na ang malubha o matagal na depresyon, o pagkabalisa na may mga panic attack. Paggamit ng mga recreational na gamot, na maaaring mag-trigger ng mga episode ng depersonalization o derealization.
Maaari bang iparamdam sa iyo ng pagkabalisa na hindi ka totoo?
Tinawagdepersonalization (pakiramdam na parang hindi makatotohanan ang iyong sarili) o derealization (pakiramdam na parang hindi totoo ang mundo), maaari itong maging nakakagulo at nakakabagabag na karanasan. At hindi karaniwan para sa mga taong nahihirapan sa matinding pagkabalisa at panic attack.
