Ang
Hash browns ay ang pangunahing pagkain sa almusal – malutong, malasa at nilubog sa maalat at matamis na ketchup. Nakakalungkot lang na karamihan sa mga varieties ay carb-heavy, pinirito at inihahain kasama ng conventional ketchup na maaaring mag-alis ng iyong blood sugar.
Talaga bang hindi malusog ang hash browns?
Walang maraming mali na may hash browns dahil ang mga ito ay pangunahing gawa sa patatas, na maaaring makakuha ng masamang rap mula sa mga walang carb-free na nagdidiyeta, ngunit bilang pangunahing pagkain nito naglalaman ng maraming nutrisyon. Ito ay napakahusay na pinagmumulan ng bitamina B6 at potasa, tanso, bitamina C, manganese, phosphorus, niacin, dietary fiber at pantothenic acid.
Ilang calories ang nasa pritong hash browns?
Ang aming mga Hash Brown ay napakasarap na malasa at perpektong malutong. Ang mga ginutay-gutay na potato hash brown patties na ito ay inihanda upang ang mga ito ay malambot sa loob at malutong at toasty sa labas. Mayroong 140 calories sa McDonald's Hash Browns.
Ilang calories ang nasa 2 pritong itlog?
Ang average na laki ng paghahatid ng dalawang itlog ay naglalaman lamang ng 148 calories o 620 kilojoules – halos kapareho ng dalawang mansanas.
Gaano kasama ang mga croissant para sa iyo?
Nakukuha ng croissant ang likas nitong patumpik-tumpik na katangian mula sa mataas na ratio ng mantikilya sa harina. Ang lahat ng butter na ito ay gumagawa ng croissant na napaka mataas sa saturated fat. Ang pagkain ng isang donut sa isang araw sa loob ng isang linggo ay maaaring magdagdag ng dagdag na 1, 500–2, 000 calories, na nangangahulugang humigit-kumulang isang kalahating kilong tabasa katawan.
