Sa buong buwang ito at sa natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis, maaari kang magkaroon ng pananakit sa iyong mga paa at binti dulot ng hirap sa pagdadala ng labis na timbang. Maaari ka ring magkaroon ng leg cramps. Ang heartburn at pananakit ng likod ay karaniwan. Tataas ang iyong pagnanais na umihi dahil sa presyon sa iyong pantog mula sa lumalaking matris.
Ano ang mangyayari sa ika-6 na buwan ng pagbubuntis?
Ang iyong mga suso ay maaaring magsimulang gumawa ng colostrum - maliliit na patak ng maagang gatas. Ito ay maaaring magpatuloy sa kabuuan ng iyong pagbubuntis. Ang ilang mga kababaihan ay may mga contraction ng Braxton-Hicks kapag sila ay 6 na buwang buntis. Para silang walang sakit na pagpisil sa matris o tiyan.
Anong pag-iingat ang dapat gawin sa ika-6 na buwan ng pagbubuntis?
Ano ang dapat iwasan sa panahon ng Pagbubuntis
- Iwasan ang paninigarilyo o usok sa mga lugar sa panahon ng pagbubuntis.
- Iwasan ang alak sa panahon ng pagbubuntis.
- Iwasan ang Undercooked o Hilaw na Isda o Karne.
- Iwasan ang malambot na keso at deli meat.
- Iwasan ang kape nang higit sa 2 tasa sa isang araw.
- Iwasan ang paglalakad at pagtayo ng mahabang oras sa isang kahabaan.
Ano ang pakiramdam ng paggalaw ng sanggol sa 6 na buwan?
Sa ika-anim na buwan ng pagbubuntis, malalaman mo na ang mga galaw ng iyong sanggol, at may maaaring may mga pattern ng masiglang aktibidad na sinusundan ng mga tahimik na oras. Sa panahong ito, dapat mong simulan ang pagsubaybay sa mga bilang ng sipa ng iyong sanggol, na kung gaano kadalas sumipa, humihimas, gumulong, at nag-jab ang iyong sanggol sa isang partikular na halagang oras.
Ano ang dapat kainin sa ika-6 na buwan ng pagbubuntis?
Dapat kasama sa isang plano sa nutrisyon sa pagbubuntis ang: ang pinakamainam na paggamit ng protina, mula sa mga pinagkukunan ng halaman at hayop, gaya ng isda, manok, itlog, at lentil . fiber-rich carbohydrates, mula sa mga source gaya ng oats, kamote, at prutas. masustansyang taba, mula sa mga pinagkukunan gaya ng mga avocado, nuts, seeds, olive oil, at yogurt.
