Ang
Pomegranate ay isang magandang source ng vitamin C, bitamina K, at potassium, gayundin ng ilang iba pang mahahalagang nutrients. Sa katunayan, ang pagkain ng isang granada ay nagbibigay sa iyo ng humigit-kumulang 28 mg ng bitamina C, na halos 50 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na inirerekomendang paggamit (DRI).
Ano ang mangyayari kung kumain tayo ng granada araw-araw?
Ang regular na pagkonsumo ng granada ay nakakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng bituka, panunaw, at pag-iwas sa mga sakit sa bituka. 3. "Ang pagdaragdag nito sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay makakatulong din sa pagsasaayos at pagsasaayos ng daloy ng dugo," sabi ni Nmami.
Ano ang mayaman sa granada?
Vitamin-rich
Bukod sa vitamin C at vitamin E, ang pomegranate juice ay isang magandang source ng folate, potassium, at vitamin K.
Bakit mabuti para sa iyo ang granada?
S: Ang mga granada ay jam-packed na may antioxidants, na nakakatulong na maiwasan o maantala ang pagkasira ng cell at maaaring maging dahilan kung bakit ang diyeta na mayaman sa prutas at gulay ay nakakatulong sa pag-iwas sa mga isyu sa kalusugan. (5) Ang mga granada ay mahusay ding pinagmumulan ng fiber, bitamina C, at bitamina K.
Ano ang gamit ng granada?
Iba-ibang bahagi ng puno at prutas ang ginagamit sa paggawa ng gamot. Gumagamit ang mga tao ng granada para sa high blood pressure, athletic performance, sakit sa puso, diabetes, at marami pang ibang kundisyon, ngunit walang magandang siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa karamihan sa mga gamit na ito. Ginamit ang granada sa loob ng libu-libong taon.
