Ibahagi sa Pinterest Maaaring magdagdag ng wheatgrass ang isang tao sa smoothies o juices. Ang isang paraan ng pagkonsumo ng hilaw na wheatgrass o wheatgrass powder ay sa isang smoothie o juice. Gayunpaman, mayroon itong napakalakas na lasa. Ang paghahalo nito sa isang sangkap na may matapang na lasa, gaya ng pinya, ay maaaring gawing mas masarap ito.
Kailan ako dapat uminom ng wheatgrass powder?
Wheatgrass ay kilala na may matapang na lasa at may mga taong hindi ito gusto. Maaari mo itong ihalo sa pulot kapag kumuinom nang walang laman ang tiyan. Kung ikaw ay kumonsumo sa anyo ng isang smoothie, ang wheatgrass ay maaaring ihalo sa katas ng prutas. Maaari din itong ubusin kasama ng gatas.
Gaano kadalas ka dapat magkaroon ng wheatgrass?
Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa pagpapanatili ng pinakamabuting kalagayan na kalusugan ay humigit-kumulang 30 mls (1 fl. oz). Kung gumaling mula sa isang malaking hamon sa kalusugan, maaaring maging mabuti na kumuha ng hanggang 60ml hanggang dalawang beses sa isang araw, kasama ng nutritionally balanced diet at iba pang green juice.
Maaari ba akong uminom ng wheatgrass sa gabi?
Gayunpaman, inirerekumenda namin ang pag-inom ng wheatgrass juice bago ang 6pm, ito ay dahil nakakakuha ka ng energy boost mula sa pagkain ng wheatgrass juice at kung inumin mo ito sa ibang pagkakataon, maaari mong makitang nagva-vacuum ka sa halip na matulog!!
Bakit masama para sa iyo ang wheatgrass?
Bagaman ang wheatgrass ay itinuturing na makatuwirang ligtas, kasama sa mga side effect ang pagduduwal, pananakit ng ulo, pamamantal at paninigas ng dumi. Dahil ito ay lumaki sa lupa o tubig atkinakain hilaw, madali itong mahawa ng bacteria o amag. Ang mga buntis at nagpapasusong babae ay mahigpit na pinapayuhan na iwasan ang anumang anyo nito.
