Panatilihin ang mga sumusunod na low- o no-carb condiment sa kamay upang bigyan ang iyong lasa ng pagkain:
- Mustard, maliban sa pinatamis na mustasa, lalo na ang honey mustard.
- Cider at wine vinegar. …
- Mga pinatuyong halamang gamot at pampalasa. …
- Mga sariwang damo gaya ng basil, chives, cilantro, dill, parsley.
- Mga pampalasa na asin at paminta.
- gata ng niyog.
Anong mga sarsa ang maaari kong gamitin sa Keto?
23 Mga Recipe ng Keto Sauce na Ihagis sa Anuman at Lahat
- Homemade Basil Pesto. …
- All-Purpose Easy Mustard Keto Salad Dressing. …
- Spicy Lemon Herb Sauce. …
- Sugar-Free Caramel Sauce. …
- Low-Carb Garlic Avocado Caesar Dressing. …
- No-Cook, Keto Avocado Hollandaise. …
- ROASTED CAULIFLOWER WHITE PIZZA DIP. …
- LEMON-HERB SAUCE.
OK ba ang ketchup sa Keto?
Pwede ka bang kumuha ng ketchup sa Keto? Oo, maaari kang uminom ng ketchup sa isang low-carb, Keto diet, hangga't ito ay walang asukal at ang nutritional information ay mababa sa carbs. Maaari kang bumili ng walang asukal na ketchup sa tindahan o gumawa ng sarili mong lutong bahay ayon sa recipe na ito.
Maaari ka bang gumamit ng mga pampalasa sa Keto?
May mga recipe para sa pang-araw-araw na staples tulad ng basic mayo, ranch dressing, BBQ sauce at ketchup, ang mga Keto sauce na ito ay mahalaga! Makakahanap ka rin ng ilang iba pang low carb sauce tulad ng alfredo at stir-fry sauce na magpapasaya sa iyong mga pagkainpataas ng kaunti.
Pinapayagan ba ang mayo sa Keto?
Yes - sa pag-aakalang maiiwasan mo ang mayonesa na mataas sa asukal o iba pang carbs. Dahil ang ketosis ay tungkol sa paghihigpit sa mga carbs sa mababang antas at pagsisimula ng pagkonsumo ng iyong katawan ng mga taba kaysa sa asukal, ang mataas na taba at mababang asukal na profile ng mayo ay ginagawa itong napaka-keto.
