2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Isang maikling salita tungkol sa mga panuntunan sa pacing para sa hiking sa mga grupo: Ang pinakamabagal na hiker ang nagtatakda ng bilis para sa grupo. Kung hindi mo gusto ang panuntunang iyon, huwag maglakad kasama ng mga grupo.
Ano ang magandang bilis para sa hiking?
Karamihan sa mga tao ay kayang tumawid ng hindi bababa sa 3 milya sa loob ng isang oras. Kung ikaw ay nasa mabuting pisikal na kondisyon at may magaan na pakete, maaari mo pa itong gawin apat o limang milya sa loob ng isang oras. Karamihan sa mga hiker ay maaaring mapanatili ang isang 2 mph hiking bilis sa katamtamang lupain gamit ang isang average na backpack.
Paano mo pinapabilis ang iyong sarili kapag nagha-hiking?
10 Mga Tip Para Sa Pacing Yourself On The Trail
- Itugma ang Iyong Hininga sa Iyong Paghakbang. …
- Huwag sirain ang iyong hakbang sa matarik na mga seksyon. …
- Huwag maliitin ang pagbaba. …
- Palibutan ang pinakamahina na link. …
- Magpahinga muna. …
- Umakyat sa hagdan. …
- Magsimula nang maaga. …
- Makinig sa iyong katawan.
Bakit dapat itakda ng pinakamabagal na tao sa grupo ang bilis ng paglalakad?
Wala nang mas nakakadismaya at posibleng mapanganib kaysa sa isang mabagal na hiker na nasa likod ng grupo. Ang pakinabang ng pinakamabagal na taong namumuno ay ang lahat ng iba pang tao sa grupo, kahit na sila ay abala sa pakikipag-chat o pagkuha ng mga larawan, ay higit na makakasabay at ang grupo ay mananatiling magkasama.
Paano ka mangunguna sa isang grupo sa paglalakad?
Narito ang kanyang pitong pinakamahusay na tip para matiyak na matagumpaygroup hiking trip
- Piliin ang tamang layunin. I-save ang epic climb para sa isa pang pagkakataon. …
- Size ito nang tama. Layunin ng lima o mas kaunting tao. …
- Ang pagkakapantay-pantay ay susi. …
- Itatag ang iyong pamumuno. …
- Mag-check in nang madalas. …
- Hayaan silang mabigo… …
- Huwag hayaan silang mabigo…
Inirerekumendang:
Maaaring masama sa iyong kalusugan ang hiking?
Ngunit habang ang mga thru-hiker ay maaaring tumingin sa larawan ng kalusugan sa labas, dalawang mananaliksik sa University of Colorado Boulder's Department of Integrative Physiology ay naglathala ng isang pag-aaral na nagmumungkahi na ang isang thru-hiking lifestyle ay maaaring humantong sa nakakagambalang mga pagbabago sa kalusugan ng vascular.
Sa listahan ng mga gamit sa hiking?
Ang mga item na ito ay dapat nasa iyong checklist sa hiking: Hiking backpack. Kasuotang angkop sa panahon (isipin ang moisture-wicking at mga layer) Mga bota o sapatos na pang-hiking. Maraming pagkain. Maraming tubig. Mga tool sa pag-navigate gaya ng mapa at compass.
Dapat bang ilagay sa grupo ang mga cherry barb?
Mahalagang panatilihin ang Cherry Barbs sa isang grupo para maiwasan silang magtago at maging talagang mahiya. Kapag nagpapanatili ng isang grupo ng Barbs kailangan mo ring isipin ang ratio ng mga lalaki sa babae. Sa panahon ng pangingitlog, ang mga lalaki ay mangliligalig sa mga babae, ibig sabihin, ang pagkakaroon ng tamang ratio ng mga lalaki sa babae ay mahalaga.
Ano ang hiking backpack?
Ang Backpacking ay isang panlabas na libangan kung saan dinadala ang mga gamit sa isang backpack. Maaaring kabilang dito ang pagkain, tubig, kumot, tirahan, damit, kalan, at cooking kit. Dahil dapat dalhin ng mga backpacker ang kanilang mga gamit, ang kabuuang bigat ng kanilang bag at mga laman nito ay pangunahing alalahanin ng mga backpacker.
Ano ang pacemaker pacing?
Ang cardiac pacemaker, ay isang medikal na aparato na bumubuo ng mga electrical impulses na inihatid ng mga electrodes upang maging sanhi ng pagkontrata ng mga chamber ng kalamnan ng puso at samakatuwid ay magbomba ng dugo; sa paggawa nito, pinapalitan at/o kinokontrol ng device na ito ang function ng electrical conduction system ng puso.
