Kung ngumunguya ka ng gum, tiyaking gum ito na walang asukal. Pumili ng gum na naglalaman ng xylitol, dahil binabawasan nito ang bacteria na nagdudulot ng mga cavity at plaque. Ang mga brand na pinakamahusay ay Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, at Orbit.
Ano ang malusog na gum na ngumunguya?
Kung gusto mo ng chewing gum, pinakamahusay na pumili ng sugar-free gum na gawa sa xylitol. Ang pangunahing pagbubukod sa panuntunang ito ay ang mga taong may IBS. Ito ay dahil ang sugar-free gum ay naglalaman ng mga FODMAP, na maaaring magdulot ng mga problema sa digestive sa mga taong may IBS.
Masama ba sa ngipin ang sobrang gum?
Ang chewing gum ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng mercury mula sa mercury amalgam fillings. Ang chewing gum ay maaari ding magdulot ng pagkabulok ng ngipin at erosion, lalo na kapag pinatamis ng asukal. Kapag ngumunguya ka ng sugar-sweetened gum, talagang nililigo mo ang iyong mga ngipin at gilagid sa isang paliguan ng asukal sa matagal na panahon.
Masama ba sa iyong ngipin ang pagnguya ng 5 gum?
Maaaring napakasama ng chewing gum para sa iyong kalusugan sa bibig, mabuti para sa iyong kalusugan sa bibig, o napakabuti para sa iyong kalusugan sa bibig. Ang lahat ay nakasalalay sa uri ng gum na iyong nginunguya. Kung regular kang ngumunguya ng gum na may asukal, kung gayon ay nasa panganib kang magkaroon ng mga karies sa ngipin (pagkabulok ng ngipin).
OK lang bang ngumunguya ng gum araw-araw?
Ang madalas na pagnguya ng may asukal na gilagid ay humahantong sa mga problema sa kalusugan ng ngipin tulad ng pagkabulok ng ngipin, mga lukab, at gilagidsakit. Binabalatan ng asukal mula sa chewing gum ang iyong mga ngipin at unti-unting nasisira ang enamel ng ngipin, lalo na kung hindi mo agad nililinis ang iyong mga ngipin pagkatapos.
