2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Mga buntis at taong may gout dapat kumain ng mga organ meat sa katamtaman.
Ligtas ba ang bituka ng baboy para sa buntis?
Huwag kainin ang mga pagkaing ito sa panahon ng pagbubuntis. Maaari silang maging talagang nakakapinsala sa iyo at sa iyong sanggol. Hilaw o kulang sa luto na karne, kabilang ang karne ng baka, manok at baboy. Kabilang dito ang mga hotdog at deli meat (tulad ng ham o bologna).
Maaari bang kumain ng baka ang isang buntis?
Ligtas kang makakain ng karne ng baka sa panahon ng pagbubuntis bilang basta lutuin ito nang husto hanggang sa umuusok na mainit na walang bahid ng pink o dugo . Hindi inirerekomenda na kumain ng bihira o kulang sa luto na karne ng baka1. Ang karne ng baka ay isang magandang pinagmumulan ng protina sa panahon ng pagbubuntis at inirerekomendang isama bilang bahagi ng isang malusog na diyeta sa pagbubuntis.
Anong mga pagkain ang hindi mo maaaring kainin sa panahon ng pagbubuntis?
Mga pagkain na dapat iwasan kapag buntis
- Ilang uri ng keso. Huwag kumain ng malambot na keso na hinog sa amag, gaya ng brie, camembert at chevre (isang uri ng keso ng kambing) at iba pang may katulad na balat. …
- Pâté …
- Hilaw o bahagyang lutong itlog. …
- Hilaw o kulang sa luto na karne. …
- Mga produkto ng atay. …
- Mga pandagdag na naglalaman ng bitamina A. …
- Ilang uri ng isda. …
- Hilaw na shellfish.
Anong mga karne ang maaari kong kainin ng buntis?
Lean meat at mga protina
Lean beef, baboy, at manok ay mahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina. Ang karne ng baka at baboy ay mayaman din sa bakal, choline, atiba pang bitamina B - lahat ng ito ay kakailanganin mo sa mas mataas na halaga sa panahon ng pagbubuntis.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang kumain ng shellfish habang buntis?
Dapat mong limitahan ang mamantika na isda mamantika na isda Dapat tayong kumain ng hindi bababa sa 1 bahagi (mga 140g kapag luto) ng mamantika na isda sa isang linggo. Ang mamantika na isda ay maaaring maglaman ng mababang antas ng mga pollutant na maaaring magtayo sa katawan.
Maaari ba akong uminom ng tum tum habang buntis?
Ang TUMS ay nagbibigay ng safe heartburn relief para sa mga babaeng buntis. Ang TUMS ay nagdaragdag din ng calcium sa iyong katawan. Kapag buntis ka, maaaring kailanganin ng iyong katawan sa pagitan ng 1, 000 mg at 1, 300 mg ng elemental na calcium bawat araw.
Maaari ba akong uminom ng anise tea habang buntis?
Pagbubuntis at pagpapasuso: MALAMANG LIGTAS ang anise para sa mga buntis at mga babaeng nagpapasuso kapag ginamit bilang bahagi ng isang normal na diyeta. Maganda ba ang anise tea para sa pagbubuntis? Iwasan ang ginseng tea dahil maaari itong magdulot ng mga depekto sa panganganak at kapansanan sa paglaki.
Maaari ba akong kumain ng reuben habang buntis?
Kung namamatay ka para sa turkey sandwich na iyon, siguraduhin lang na ang karne ay pinainit sa panloob na temperatura na 165 degrees. Kumusta, Turkey Reuben na may dagdag na dressing! 4. Ang mga malalambot na keso gaya ng asul na keso, feta, brie, camembert at Mexican-style na keso ay karaniwang hindi na-pasteurize at maaaring magkaroon ng Listeria.
Maaari ka bang kumain ng kingfish habang buntis?
Isinasaalang-alang ang mga pag-iingat na ito: Iwasan ang malalaki at mandaragit na isda. Para mabawasan ang iyong exposure sa mercury, wag kumain ng pating, swordfish, king mackerel o tilefish. Laktawan ang hilaw na isda at shellfish. Anong isda ang bawal sa buntis?