Kapag nakaupo ka o nakahiga at nakakarelaks, ang normal na tibok ng puso ay sa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto, ayon sa American Heart Association.
Mababa ba ang tibok ng iyong puso kapag nakahiga?
Ang tibok ng puso ay maaaring magbago nang malaki habang natutulog o sa pang-araw-araw na aktibidad at ehersisyo. Kadalasan, ang mas mabagal ang tibok ng puso habang natutulog, mas mabilis sa pang-araw-araw na aktibidad o kapag nag-eehersisyo, at mabilis na mababawi pabalik sa bilis ng pagpapahinga pagkatapos mag-ehersisyo.
Dapat bang kunin ang tibok ng puso ng pagpapahinga nang nakaupo o nakahiga?
Posisyon ng katawan: Kung nagpapahinga ka, nakaupo, o nakatayo, malamang na mananatiling pareho ang rate ng iyong puso. Kung mula sa nakahiga o nakaupo ka tungo sa nakatayo, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng tibok ng iyong puso nang humigit-kumulang 15 hanggang 20 segundo dahil kinailangan ng iyong puso na pataasin ang pulso nito upang maglipat ng mas maraming dugo sa iyong mga kalamnan.
Ano ang pinakamababang tibok ng puso bago mamatay?
Kung mayroon kang bradycardia (brad-e-KAHR-dee-uh), tumibok ang iyong puso wala pang 60 beses sa isang minuto. Ang bradycardia ay maaaring maging isang malubhang problema kung ang puso ay hindi nagbomba ng sapat na oxygen-rich na dugo sa katawan.
Ano ang masamang tibok ng puso?
Dapat kang bumisita sa iyong doktor kung ang iyong tibok ng puso ay pare-parehong higit sa 100 beats bawat minuto o below 60 beats kada minuto (at hindi ka isang atleta).
