2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Kadalasan, ang mga ito ay sanhi ng stress at pagkabalisa, o dahil nakainom ka ng sobrang caffeine, nicotine, o alkohol. Maaari rin itong mangyari kapag buntis ka. Sa mga bihirang kaso, ang palpitations ay maaaring maging tanda ng isang mas malubhang kondisyon ng puso. Kung mayroon kang palpitations sa puso, magpatingin sa iyong doktor.
Normal bang maramdaman ang pagtibok ng iyong puso?
Ang palpitations ng puso ay ang sensasyon na ang iyong puso ay tumitibok, nagmamadali, o lumalaktaw ang mga beats (fluttering). Normal na marinig o maramdaman ang iyong puso na “tumibok” dahil mas mabilis itong tumibok kapag nag-eehersisyo ka. Maaari mong maramdaman ito kapag gumagawa ka ng anumang pisikal na aktibidad.
Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa palpitations ng puso?
Dapat mong tawagan ang iyong doktor kung ang palpitations ng iyong puso ay tumagal ng mas mahaba sa ilang segundo sa isang pagkakataon o madalas mangyari. Kung malusog ka, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa panandaliang palpitations ng puso na nangyayari lang paminsan-minsan.
Ano ang gagawin kung nararamdaman mo ang pagtibok ng iyong puso?
Kung sa tingin mo ay inaatake ka, subukan ang mga ito para maibalik sa normal ang tibok ng iyong puso:
- Huminga ng malalim. Makakatulong ito sa iyong mag-relax hanggang sa mawala ang iyong palpitations.
- Wisikan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Pinasisigla nito ang nerve na kumokontrol sa tibok ng iyong puso.
- Huwag mag-panic. Ang stress at pagkabalisa ay magpapalala sa iyong palpitations.
Bakit ang bilis ng tibok ng puso ko pagkagising ko?
Maraming salik ang maaaring maging sanhi ng paggising ng isang taona may karerang puso, kabilang ang diyeta, stress, kawalan ng tulog, at arrhythmia. Minsan, sa paggising, maaaring parang ang puso ay tumibok nang napakabilis o kumakabog sa dibdib. Maaari ding manginig o mabalisa ang isang tao kapag nangyari ito.
Inirerekumendang:
Ano ang magandang pagbabawas ng tibok ng puso?
Kapag nakaupo ka o nakahiga at nakakarelaks, ang normal na tibok ng puso ay sa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto, ayon sa American Heart Association. Mababa ba ang tibok ng iyong puso kapag nakahiga? Ang tibok ng puso ay maaaring magbago nang malaki habang natutulog o sa pang-araw-araw na aktibidad at ehersisyo.
Paano binabawasan ng acetylcholine ang tibok ng puso?
Pinapabagal ng acetylcholine ang tibok ng puso sa pamamagitan ng pag-activate ng M2 muscarinic receptor muscarinic receptor Ang mga gamot na may aktibidad na muscarinic antagonist ay malawakang ginagamit sa medisina, sa paggamot ng mababang rate ng puso, sobrang aktibong pantog, mga problema sa paghinga tulad ng hika at COPD, at mga problema sa neurological tulad ng Parkinson's disease at Alzheimer's disease.
Sa panahon ng ehersisyo, ano ang perpektong tibok ng puso?
Ang American Heart Association (AHA) ay nagpapayo na ang mga tao ay naglalayon na maabot sa pagitan ng 50% at 85% ng kanilang maximum na tibok ng puso sa panahon ng ehersisyo. Ayon sa kanilang mga kalkulasyon, ang maximum na tibok ng puso ay humigit-kumulang 220 beats bawat minuto (bpm) na binawasan ang edad ng tao.
Nararamdaman ba ang tibok ng puso?
Ang Heart palpitations (pal-pih-TAY-shuns) ay mga pakiramdam ng pagkakaroon ng fast-beating, fluttering o pounding heart. Ang stress, ehersisyo, gamot o, bihira, ang isang kondisyong medikal ay maaaring mag-trigger sa kanila. Bagama't nakakabahala ang palpitations ng puso, kadalasang hindi nakakapinsala ang mga ito.
Bakit maaaring humantong sa hindi regular na tibok ng puso ang huntington?
“Ang tumaas na pagkalat ng mga abnormalidad sa pagpapadaloy at bradycardia sa unang bahagi ng Huntington's Sakit ay nagmumungkahi ng posibleng kompromiso ng cardiac bundle at sinoatrial mode, na maaaring magpababa sa threshold para sa arrhythmia at magpalala ng cardiac failure,” pagtatapos ni Stephen.
