Ang normal na resting heart rate para sa mga nasa hustong gulang ay mula sa 60 hanggang 100 beats bawat minuto. Sa pangkalahatan, ang mas mababang rate ng puso sa pagpapahinga ay nagpapahiwatig ng mas mahusay na paggana ng puso at mas mahusay na cardiovascular fitness. Halimbawa, ang isang mahusay na sinanay na atleta ay maaaring magkaroon ng normal na resting heart rate na mas malapit sa 40 beats bawat minuto.
Ano ang magandang tibok ng puso para sa aking edad?
As per the American Heart Association (AHA), kung ikaw ay nasa hustong gulang na, ang iyong tibok ng puso ay dapat nasa hanay na 60 hanggang 100 beats bawat minuto. At kung ang iyong edad ay nasa pagitan ng 6 at 15 taon, ang iyong tibok ng puso ay dapat kahit saan sa pagitan ng 70 at 100 bawat minuto.
Ano ang masamang tibok ng puso?
Dapat kang bumisita sa iyong doktor kung ang iyong tibok ng puso ay pare-parehong higit sa 100 beats bawat minuto o below 60 beats kada minuto (at hindi ka isang atleta).
Anong rate ng puso ang masyadong mataas?
Ang
Tachycardia ay tumutukoy sa sobrang bilis ng tibok ng puso. Kung paano iyon tinukoy ay maaaring depende sa iyong edad at pisikal na kondisyon. Sa pangkalahatan, para sa mga nasa hustong gulang, ang tibok ng puso na higit sa 100 beats bawat minuto (BPM) ay itinuturing na masyadong mabilis.
Normal ba ang tibok ng puso na 120?
Ang normal na resting heart rate ay dapat nasa pagitan ng 60 hanggang 100 beats kada minuto, ngunit maaari itong mag-iba sa bawat minuto.
