Ang function ng peroneus tertius ay eversion at dorsiflexion ng paa. Ang 2 mga parameter ng lakas na ito ay nakilala bilang mahalagang mga parameter sa pagbuo ng mga pinsala sa bukung-bukong ligament. Hypothesis: Ang mga paksang walang peroneus tertius ay nasa mas mataas na panganib para sa mga pinsala sa ankle ligament.
Ano ang espesyal sa peroneus tertius?
Ang peroneus tertius muscle, na kilala rin bilang fibularis tertius muscle, ay isang kalamnan ng anterior compartment ng binti, sa kabila ng ipinahihiwatig ng pangalan nito na ito ay nasa lateral compartment. Nakakatulong ito sa dorsiflexion at eversion ng paa.
Wala bang peroneus tertius ang mga tao?
Ito ay nasa anterior compartment ng binti kasama ng tibialis anterior, extensor hallucis longus at extensor digitorum longus Ang kalamnan na ito ay wala sa 5% hanggang 17% ng populasyon ng puting tao.
Nababaligtad ba ng peroneus tertius ang paa?
Sa karagdagan, ang peroneus tertius, na kumikilos kasama ng mga nauunang kapitbahay nito, ay maaaring makatulong sa dorsiflex ang bukung-bukong. Ang mga kalamnan ng inversion at eversion ay mahalaga, dahil binibigyang-daan tayo nitong manatiling balanse at patayo sa ibabaw na nakatagilid sa isang tabi, o sa kabila.
Paano ko palalakasin ang aking peroneus Tertius?
Hakbang 1: Umupo nang tuwid ang mga binti sa harap mo. I-loop ang isang tuwalya o resistance band sa ibabaw isang paa, hilahin ito nang mahigpit sa arko. Hakbang 2: Dahan-dahang itulak ang iyong paa sa tuwalya o banda, igalaw itopatungo sa hinliliit. Hakbang 3: Ibalik ang iyong paa sa isang neutral na posisyon.
