Panatilihin ang walang emosyong postura
- Huwag mag-cross arms. Ito ay makikita bilang defensive. Panatilihing naka-relax ang iyong mga braso at nasa iyong tagiliran.
- Umupo muli sa iyong upuan. Ang isang nakakarelaks, walang pakialam na postura ay ang pinakamahusay na paraan upang ipakita kung gaano ka hindi emosyonal na kasangkot. Nakakatulong din itong maglagay ng higit na distansya sa pagitan mo at ng sinumang kasama mo.
Paano ko sasanayin ang aking sarili na maging walang emosyon?
Paano Maging Walang Emosyon
- Huminga ng malalim.
- Tumuon sa iyong katawan, hindi sa iyong isip.
- Tingnan ang iyong sarili sa salamin.
- Ulitin ang isang mantra sa iyong sarili.
- Abalahin ang iyong sarili.
- Iwasan ang mga emosyonal na pag-trigger.
- Hamunin ang iyong mga negatibong iniisip.
- Baguhin ang iyong pananaw sa emosyon.
Posible bang maging walang emosyon?
1-Ang pagiging walang emosyon ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng emosyonal na pagkabigla. Maaaring naging ganito ka para lamang protektahan ang iyong sarili at upang lumayo sa karagdagang trauma. Ang kawalan ng emosyon ay maaaring lumabas kapag nasiyahan ka na sa isang bagay at ang pagiging walang emosyon ay isang mekanismo lamang ng pagtatanggol.
Paano ka nagiging cold hearted?
Gumamit ng cool na body language
- Magkaroon ng mahusay na postura; tumayo nang tuwid kaysa sa mga nasa paligid mo.
- Huwag malikot ang iyong mga kamay at paa. …
- Kapag may nagsabi ng nakakainis sa iyo, maging walang ekspresyon at bahagyang tumalikod. …
- Bahagyang makipagkamay sa halip na yakapin.
- Tumigas nang bahagyakapag may humipo sa iyo.
Paano ako magiging malamig at walang awa?
Signing Your Icy Turn. Gumawa ng iyong desisyon at manatili dito. Kapag pinili mong maging malamig ang loob sa isang tao, dapat kang manatiling matatag sa iyong desisyon na gawin ito. Patuloy na paalalahanan ang iyong sarili kung bakit mahalaga sa iyong sariling kapakanan at kaligayahan na putulin mo ang mga ugnayan at isara ang iyong pagmamahal sa taong ito.
