Ang
weight-gain powder ay nakakatulong para sa pagtaas ng calories kapag hindi mo mapataas ang iyong mga calorie mula sa pagkain lamang. Ngunit tandaan na ang mga produktong ito ay kadalasang medyo mataas sa calories (500 hanggang 1, 000 calories). Oo naman, ang mga calorie na iyon ay makakatulong sa iyo na tumaba, ngunit ang timbang na iyon ay maaaring maging taba.
Maganda ba ang bulking protein powder?
Ang bulking powder ay MALAKING negosyo sa mundo ng bodybuilding, dahil ang mga ito ay mahalagang ginagamit upang tulungan ang mga tao na 'marami' ang kanilang mass ng kalamnan. Kilala rin bilang mga pulbos ng protina, ang mga bulking powder ay hindi lamang para sa mga bodybuilder, ginagamit ang mga ito sa malayong lugar ng mga taong gustong makamit ang kanilang mga layunin sa fitness at indibidwal na mga plano sa paglaki.
Masama ba ang mass gainer powders?
Masama ba sa iyo ang mga mass gainer? Marahil hindi. Tulad ng iba pa, ang mga mass gainer supplement ay maaaring magkaroon ng ilang negatibong reaksyon sa isang maliit na grupo ng mga tao at maaaring magkaroon ng hindi gaanong kanais-nais na mga epekto kung ginamit nang hindi tama.
Maganda ba ang mass gainer para sa pagbuo ng kalamnan?
Ang mga tao kung minsan ay gumagamit ng mga suplemento upang matulungan silang mapataas ang kanilang mass ng kalamnan. Ang ganitong uri ng suplemento ay tinatawag na "mass gainer." Tinutulungan ng mga mass gainer ang mga tao na makuha ang mga dagdag na calorie na kailangan nila upang bumuo ng kalamnan. … Ang paggamit ng supplement na naglalaman ng sobrang protina at carbohydrates ay isang maginhawang paraan para makakuha ng mas maraming calorie sa diyeta.
Maaari ka bang maramihan ng protina na pulbos?
Ang isa pang magandang panuntunan ay ang pagkonsumo ng humigit-kumulang 30-35% ng iyong pang-araw-arawcalories sa anyo ng protina, kaya maaari mong samantalahin ang synthesis ng protina at maramihan. Isama ang dagdag na protina sa iyong diyeta mula sa malinis na pinagkukunan, kabilang ang whey powder, na mabilis na na-metabolize ng katawan.
