Sa pangkalahatan, inirerekomenda na mga buntis na babae lamang ang kumain ng mga sariwang inihandang pagkain. Ang mga natirang pagkain mula sa mga lutong bahay na pagkain ay maaaring kainin sa loob ng 24 na oras kung ang mga ito ay maayos na pinalamig sa <5°C. Gayunpaman, dapat na iwasan ang mga takeaway na pagkain na maaaring gumugol ng mahabang panahon sa mga warming oven o display.
Maaari ba akong kumain ng malamig na tira kapag buntis?
Paano ang mga tira? Ang pangunahing panuntunan ay kung ito ay karaniwang inihahain nang mainit, kainin ito nang mainit. At kung ito ay karaniwang inihahain malamig, kainin itong malamig. Lalo kang madaling maapektuhan ng bacteria kapag buntis ka, kaya umiwas sa mainit o malamig na pagkain na nakalagay sa room temperature sa loob ng dalawang oras o higit pa.
OK lang bang kumain ng reheated na karne kapag buntis?
Painitin muli ang mga karneng ito sa steaming hot o 165°F bago kainin, kahit na nakalagay sa label na precooked. Ang mga meat item na ito ay maaaring naglalaman ng Listeria at hindi ligtas na kainin kung hindi pa ito lubusang naiinitan.
Maaari ba akong kumain ng tirang salad kapag buntis?
Pre-prepared o pre-packaged na mga salad kabilang ang fruit salad, hal. mula sa mga salad bar, smorgasbord. HUWAG KANG KUMAIN. Gawang bahay. Hugasan nang mabuti ang mga sangkap ng salad bago gumawa at kumain ng mga salad, mag-imbak ng anumang natitirang salad sa refrigerator at gamitin sa loob ng isang araw ng paghahanda.
Maaari ka bang kumain ng mga ready made na pagkain kapag buntis?
Oo, basta't iniimbak, hawakan at lutuin mo nang maayos ang mga handa na pagkain, at sundin ang mga tagubilin sa packaging.
