Ang
Stamina ay naglalarawan ng kakayahan ng isang tao na mapanatili ang pisikal at mental na aktibidad. Maaaring mahirapan ang mga taong may mababang mental na tibay na tumuon sa mga gawain sa mahabang panahon at madaling magambala. Halimbawa, maaaring mapagod ang mga taong may mababang pisikal na tibay kapag umaakyat sa hagdan.
Ano ang tibay ng isang tao?
Madalas na tinutukoy bilang pagtitiis, ang tibay ay iyong kakayahang magpanatili ng pisikal o mental na pagsisikap sa mahabang panahon.
Ano ang dahilan ng kawalan ng tibay?
Ang mga karaniwang sanhi ay kinabibilangan ng allergy at hika, anemia, kanser at mga paggamot nito, talamak na pananakit, sakit sa puso, impeksiyon, depresyon, mga karamdaman sa pagkain, kalungkutan, mga karamdaman sa pagtulog, mga problema sa thyroid, mga side effect ng gamot, paggamit ng alak, o paggamit ng droga. Ang mga pattern at sintomas ng kakulangan ng enerhiya ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan ang sanhi nito.
Ano ang ibig sabihin kapag mayroon kang magandang stamina?
Ang
Stamina ay ang lakas at enerhiya na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang pisikal o mental na pagsisikap sa mahabang panahon. Ang pagpapataas ng iyong tibay ay nakakatulong sa iyo na matiis ang kakulangan sa ginhawa o stress kapag gumagawa ka ng isang aktibidad. … Ang pagkakaroon ng mataas na stamina ay nagbibigay-daan sa iyong gawin ang iyong mga pang-araw-araw na aktibidad sa mas mataas na antas habang gumagamit ng mas kaunting enerhiya.
Paano mo ilalarawan ang iyong tibay?
Ang
Stamina ay staying power o pangmatagalang lakas. Ang tibay ay hindi palaging nauugnay sa pisikal na lakas at pagtitiis. Ang paglutas ng isang mahirap na palaisipan o isang kumplikadong problema ay nangangailangan ng iyong utakmagtrabaho nang matagal at masipag, isang bagay na tinatawag na mental stamina.
