2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Hindi magdudulot ng medikal na emergency. Gayunpaman, maaari itong maging sanhi ng pansamantalang pagtaas ng iyong presyon ng dugo at humantong sa hindi magandang postura. Para sa pinakamabuting kalagayang kalusugan, subukang iwasang umupo sa alinmang posisyon, naka-cross legs ka man o hindi, sa mahabang panahon.
Mabuti ba para sa iyo ang pag-upo na naka-cross-legged?
Kapag nakaupo sa sahig, medyo mababa ang lumbar lordosis, na mas malapit sa ating natural na posisyon at postura. Ang pag-upo na naka-cross-legged ay maaari ding magdulot ng natural at tamang curvature sa itaas at ibabang likod, na epektibong nagpapatatag sa lower back at pelvis region.
Bakit hindi mo dapat ikrus ang iyong mga paa kapag nakaupo?
Hindi Ito Mabuti para sa Iyong Sirkulasyon
Kapag umupo ka, ang iyong mga binti lumalaban sa gravity upang panatilihing dumadaloy ang dugo gaya ng nararapat. Ngunit ang pagtawid sa iyong mga binti ay ginagawang mas mahirap para sa dugo na umikot sa iba't ibang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga ng ugat at posibleng maglagay sa iyo ng mas malaking panganib para sa namuong dugo.
Masama ba sa postura ang pag-upo na naka-cross-legged sa isang upuan?
Dapat Ka Bang Umupo Nang Cross-Legged? Sa pangkalahatan, ang sagot ay hindi. Walang magandang dahilan para umupo nang naka-cross-legged, at habang komportable ito sa maikling panahon, hahantong ito sa mas maraming pinsala at mas masakit sa iyong mga kalamnan at litid. Ang panandaliang kaginhawaan na natatanggap mo ay hindi katumbas ng pangmatagalang sakit.
Masama ba sa iyo ang pag-upo na naka-cross-leggedpuso?
Ang pagtawid sa iyong mga binti ay sumisira sa iyong mga ugatArteries pump dugo ang layo mula sa iyong puso at veins dalhin ito pabalik. Nangyayari ang varicose at spider veins kapag ang maliliit na one-way valves sa loob ng iyong mga ugat ay nasira at hindi na makapag-bomba ng dugo pabalik sa iyong puso.
Inirerekumendang:
Masama ba sa iyo ang paghiga?
Ang pag-upo o paghiga ng masyadong mahaba pinapataas ang iyong panganib na magkaroon ng malalang problema sa kalusugan, gaya ng sakit sa puso, diabetes at ilang cancer. Ang sobrang pag-upo ay maaari ding makasama sa iyong kalusugang pangkaisipan.
Masama ba sa iyo ang mga italian ice?
The He althy Alternative Ang kakulangan ng gluten, taba, at kolesterol ay ginagawang mas malusog na pagpipilian ang Gelu para sa dessert kaysa sa mga produktong ice cream. Nangangahulugan din ito na ang mga taong may mahigpit na diyeta ay kadalasang masisiyahan sa Gelu.
Masama ba ang bow legged?
Sa paglipas ng panahon, ang mga bowleg ay maaaring humantong sa magkasanib na problema sa kanilang mga tuhod. Ang sakit na Blount ay mas karaniwan sa mga babae, African American, at mga batang may labis na katabaan. Ang mga bata na nagsisimulang maglakad nang maaga ay nasa mas malaking panganib.
Masama ba sa iyo ang naka-package na ramen?
Kahit na ang instant ramen instant ramen ay naimbento ng Momofuku Ando ng Nissin Foods sa Japan. Inilunsad sila noong 1958 sa ilalim ng tatak na Chikin Ramen. Noong 1971, ipinakilala ni Nissin ang Cup Noodles, ang unang produkto ng cup noodle.
Masama ba sa iyo ang naka-encapsulated na lactic acid?
Bagaman ang lactic acid ay karaniwang itinuturing na ligtas at naiugnay sa ilang benepisyo sa kalusugan, maaari itong magdulot ng mga side effect para sa ilang tao. Sa partikular, ang mga fermented na pagkain at probiotic ay maaaring pansamantalang magpalala ng mga isyu sa pagtunaw tulad ng gas at bloating (19).
