Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang iron deficiency anemia ay dahil sa hindi sapat na iron. Kung walang sapat na bakal, ang iyong katawan ay hindi makakagawa ng sapat na sangkap sa mga pulang selula ng dugo na nagbibigay-daan sa kanila na magdala ng oxygen (hemoglobin). Bilang resulta, ang iron deficiency anemia ay maaaring magdulot sa iyo ng pagod at kakapusan sa paghinga.
Ano ang 3 yugto ng kakulangan sa iron?
Ang Tatlong Yugto ng Iron Deficiency
- Part 1 – Ang Iba't ibang Yugto ng Iron Deficiency.
- Stage 1 – Pagkaubos ng Storage – Mas mababa sa inaasahang antas ng ferritin sa dugo. …
- Stage 2 – Mild Deficiency- Sa ikalawang yugto ng iron deficiency, bumababa ang transport iron (kilala bilang transferrin).
Ano ang pinakamabilis na paraan upang gamutin ang anemia?
Iron-deficiency anemia ay ginagamot sa:
- Mga iron supplement na iniinom ng bibig.
- Mga pagkaing mataas sa iron at mga pagkaing nakakatulong sa iyong katawan na sumipsip ng iron (tulad ng mga pagkaing may Vitamin C).
- Iron na ibinibigay sa pamamagitan ng intravenous (IV) infusion. (Madalas itong mapagpipilian kung mayroon kang malalang sakit sa bato, o CKD.)
- Mga pagsasalin ng pulang selula ng dugo.
Anong inumin ang mataas sa iron?
Ang
Prune juice ay ginawa mula sa mga pinatuyong plum, o prun, na naglalaman ng maraming nutrients na maaaring mag-ambag sa mabuting kalusugan. Ang mga prun ay isang magandang pinagkukunan ng enerhiya, at hindi sila nagiging sanhi ng mabilis na pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang kalahating tasa ng prune juice ay naglalaman ng 3 mg o 17 porsiyentong bakal.
Mataas ba sa iron ang saging?
Iron content saMababa ang saging, humigit-kumulang 0.4 mg/100 g ng sariwang timbang. Mayroong diskarte sa pagbuo ng mga binagong linya ng saging upang madagdagan ang nilalaman ng bakal nito; ang target ay 3- hanggang 6 na beses na pagtaas.
