Kapag umikot ang iyong lingguhang weigh-in, huwag lumukso sa timbangan pagkatapos uminom ng isang bote ng tubig o kumain ng pagkain. Para sa pinakatumpak na timbang, timbangin muna ang iyong sarili sa umaga.
Dapat ka bang uminom ng tubig bago magtimbang?
Tandaan din na huwag uminom ng anumang likido bago ka sumampa sa timbangan. … Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pag-ikot ng sukat sa panahon ng paggamit, na maaaring mag-iwan sa iyo ng mga maling sukat. Ayusin ang isang oras upang timbangin ang iyong sarili sa bawat oras: Tulad ng pagtimbang sa iyong sarili nang hindi kumakain o umiinom ng kahit ano, tiyaking mag-aayos ka ng oras.
Tumitimbang ka ba pagkatapos mong uminom ng tubig?
Anuman ang caloric na nilalaman, lahat ng pagkain at inumin ay may timbang. Ang pag-inom ng 8-onsa na baso ng tubig ay magdaragdag ng timbang sa iyong katawan dahil ito ay may timbang.
Gaano karaming tubig ang dapat kong inumin bago timbangin?
Water Cut (1–0 araw out):
Maghiwa ng tubig mga 18 oras bago ang timbangin sa. Nangangahulugan ito ng 0 pag-inom at walang tubig na pagkain tulad ng prutas. Mula rito, gugustuhin mong itugma ang dami ng mga calorie na inaasahan mong masusunog sa pamamagitan ng pagtimbang (mga 1700 kung nagpapahinga) sa mga pagkain lamang gaya ng peanut butter.
Napapataas ba ang timbangan ng inuming tubig?
Ang madaling sagot ay oo; Ang inuming tubig ay nakakaapekto nang malaki sa timbang upang makita kaagad sa isang sukat.
