Ang 8 Pinakamahusay na Natural Diuretics na Kakainin o Inumin
- Kape. Ibahagi sa Pinterest. …
- Dandelion Extract. Ang dandelion extract, na kilala rin bilang Taraxacum officinale o "ngipin ng leon," ay isang sikat na herbal supplement na kadalasang kinukuha para sa mga diuretic na epekto nito (4, 5). …
- Horsetail. …
- Parsley. …
- Hibiscus. …
- Caraway. …
- Green at Black Tea. …
- Nigella Sativa.
Anong mga inumin ang diuretics?
Ang
Kape, tsaa, soda, at alkohol ay mga inumin na iniuugnay ng mga tao sa dehydration. Ang alkohol ay isang diuretic, na nag-aalis ng tubig sa katawan. Ang mga inumin tulad ng kape at soda ay banayad na diuretics, bagama't maaari silang magkaroon ng dehydrating effect sa katawan.
Ano ang mabisang natural na diuretic?
Sagot Mula kay Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Ang ilang mga halamang gamot at pandagdag sa pandiyeta ay maaaring makatulong sa iyong paglabas ng tubig (diuretic) at tumulong sa pagpapanatili ng sodium at tubig. Kasama sa mga halimbawa ang dandelion, luya, parsley, hawthorn at juniper. Ngunit magpatuloy nang may pag-iingat bago kumuha ng anumang mga produkto na may diuretikong epekto.
Paano ko natural na maaalis ang pagpapanatili ng tubig?
Narito ang 6 na paraan para mabawasan ang pagpapanatili ng tubig
- Kumain ng Mas Kaunting Asin. Ang asin ay gawa sa sodium at chloride. …
- Dagdagan ang Intake Mong Magnesium. Ang Magnesium ay isang napakahalagang mineral. …
- Dagdagan ang Paggamit ng Vitamin B6. Ang bitamina B6 ay isang pangkat ng ilang magkakaugnay na bitamina. …
- Kumain ng Mas Mayaman sa PotassiumMga pagkain. …
- Subukan ang Kumuha ng Dandelion. …
- Iwasan ang Mga Pinong Carbs.
Anong bitamina ang magandang diuretic?
Halimbawa, ang bitamina C ay maaaring kumilos bilang isang diuretic, na nagiging sanhi ng pag-alis ng mga bato ng mas maraming sodium at tubig mula sa katawan, na tumutulong sa pagrerelaks sa mga pader ng daluyan ng dugo, at sa gayon ay nagpapababa ng dugo presyon.
