Maraming mukhang malusog na pagkain ang maaaring sabotahe sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang mga pagkain tulad ng Cobb salad at burritos ay maaaring mag-pack ng mas maraming calorie kaysa sa iyong inaasahan. Kahit na ang mga meryenda tulad ng granola at mga nutrition bar ay hindi palaging ang pinakamalusog na pagpipilian.
Mas malusog ba ang burrito kaysa sa burger?
burger: Natuklasan ng pananaliksik na ang mga fast-casual na pagkain ay mga caloric heavy-hitters. Maaaring mukhang malusog ang burrito bowl o artisan sandwich, ngunit maaaring mas mataas ang mga ito sa calorie kaysa sa cheeseburger o ilang pritong manok, ayon sa isang bagong pag-aaral sa University of South Carolina.
Hindi ba malusog ang frozen burritos?
Bagaman ang mga handa na frozen na pagkain ay hindi kailanman ay magiging tunay na malusog (o hindi bababa sa hindi kasing-lusog ng mga homemade na bersyon), talagang may dalawang dulo ng frozen burrito spectrum. … At sa kabilang banda, mayroon kang napakalaking halimaw na burrito na naglalaman ng mga calorie, taba, at sodium.
Maganda ba ang burrito para sa pagpapalaki ng kalamnan?
Ang
Protein, na mayaman sa amino acids o ang mga building blocks ng kalamnan, ay ang pundasyon ng pagbuo ng kalamnan. … Subukan ang white meat chicken burritos o lean beef tacos - ang mga ito ay isang mas malusog na opsyon sa pagkain na nagdaragdag ng protina sa iyong diyeta habang binibigyang-kasiyahan ang iyong panlasa.
Masarap ba ang burritos pagkatapos ng workout?
Walang katulad ng Mexican na pagkain na makakatulong sa muling pagbangon ng iyong mga sirang kalamnan. Pumili ka man ng black bean o chicken burrito, ang kumbinasyon ng tortilla na may protina at mga carbs mula sa bigas ay mahusay na panggatong para sa sakitkalamnan.
