Ang pagkakaroon ng mga panukat sa presyon ng dugo pare-parehong higit sa normal ay maaaring magresulta sa diagnosis ng mataas na presyon ng dugo (o hypertension). Kung mas mataas ang iyong mga antas ng presyon ng dugo, mas malaki ang panganib na mayroon ka para sa iba pang mga problema sa kalusugan, tulad ng sakit sa puso, atake sa puso, at stroke.
Ano ang gagawin natin kapag mataas ang BP?
Advertisement
- Mawalan ng dagdag na pounds at panoorin ang iyong baywang. Madalas tumataas ang presyon ng dugo habang tumataas ang timbang. …
- Mag-ehersisyo nang regular. …
- Kumain ng masustansyang diyeta. …
- Bawasan ang sodium sa iyong diyeta. …
- Limitahan ang dami ng inuming alak. …
- Tumigil sa paninigarilyo. …
- Bawasin ang caffeine. …
- Bawasan ang iyong stress.
Ano ang nagiging sanhi ng mataas na presyon ng dugo?
Mga karaniwang salik na maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo ay kinabibilangan ng: Pagdidiyeta na mataas sa asin, taba, at/o kolesterol. Mga malalang kondisyon tulad ng mga problema sa bato at hormone, diabetes, at mataas na kolesterol. Family history, lalo na kung ang iyong mga magulang o iba pang malalapit na kamag-anak ay may mataas na presyon ng dugo.
Ano ang mapanganib na mataas na presyon ng dugo?
Ang iyong presyon ng dugo ay itinuturing na mataas (stage 1) kung ito ay 130/80. Stage 2 high blood pressure ay 140/90 o mas mataas. Kung nakakuha ka ng blood pressure reading na 180/110 o mas mataas nang higit sa isang beses, magpagamot kaagad. Ang pagbabasa na ganito kataas ay itinuturing na “hypertensive crisis.”
Ano ang nararamdaman mo kapag may high blood ka?
Sa ilankaso, ang mga taong may altapresyon ay maaaring magkaroon ng kinakabog sa kanilang ulo o dibdib, isang pakiramdam ng pagkahilo o pagkahilo, o iba pang mga palatandaan. Kung walang mga sintomas, ang mga taong may altapresyon ay maaaring umabot ng maraming taon nang hindi nila nalalaman na mayroon silang kondisyon.
