Matatagpuan ang mga ito sa mga uka sa likod ng iyong ulo, kung saan dumidikit ang iyong mga kalamnan sa leeg sa iyong ulo. Ang mga acupressure point na ito ay ginagamit para sa mga sintomas ng sinus pressure, tulad ng pananakit ng ulo at matubig na mga mata, at mga sintomas ng sipon at trangkaso. Narito kung paano hanapin ang mga ito: Ikapit ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo.
Anong mga emosyon ang konektado sa sinuses?
Ang mga isyu sa sinus ay isa sa pinakamalaking reklamong medikal sa Mechanicsburg. Hindi lamang sila nagdudulot ng pisikal na paghihirap para sa 37 milyong Amerikano bawat taon; ang mga nagdurusa ay may mas mataas na pagkakataong makaranas ng anxiety and depression, ayon sa isang Korean study.
Makakatulong ba ang reflexology sa sinus?
Nagkaroon ako ng ilang magagandang resulta sa pagpapagamot ng mga kliyente gamit ang Reflexology o Indian Head Massage para sa mga congested sinuses at pananakit ng ulo. Karamihan ay nag-ulat ng pag-alis ng kanilang mga talamak na sintomas sa pagtatapos ng isang paggamot o sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng isa. Maaaring kailanganin ng mga malalang nagdurusa ng higit sa isang paggamot.
Saan ka nagmamasahe para maalis ang sinus?
Hanapin ang lugar sa pagitan ng iyong buto ng ilong at sulok ng mga mata. Pindutin nang mahigpit ang lugar na iyon gamit ang iyong mga daliri nang mga 15 segundo. Pagkatapos, gamit ang iyong mga hintuturo, i-stroke pababa sa gilid ng tulay ng iyong ilong. Ulitin ang mabagal na mga hakbang pababa nang humigit-kumulang 30 segundo.
Paano ko maalis nang manu-mano ang aking sinuses?
Pag-ikot ng mainit at malamig na compress sa iyong sinuses ay dapat ding makatulong. Humiga nang may mainit-initcompress na nakalagay sa iyong ilong, pisngi, at noo sa loob ng tatlong minuto. Alisin ang warm compress at palitan ito ng cold compress sa loob ng 30 segundo. Gawin ito dalawa hanggang tatlong beses.
