Ang mga babae ay may mas mababang VO2 max kaysa sa mga lalaki. Pangunahin ito dahil sa pisyolohiya. Ang dami ng dugo na maaaring ibomba ng iyong puso nang bahagya ay tumutukoy sa VO2 max. Ang pagbomba ng dugo ay isang function ng haba ng stroke ng mga valve, ang uri ng fibers sa kalamnan ng puso at ang laki ng puso.
Anong physiological factor ang nakakaapekto sa VO2 max?
Maraming salik na maaaring makaimpluwensya sa VO2max, hal. heredity, pagsasanay, edad, kasarian, at komposisyon ng katawan . Sa pangkalahatan, ang VO2max ay bumababa sa edad (mga 2% bawat taon pagkatapos ng edad na 30) at ang mga lalaki ay karaniwang may mas mataas na halaga ng pagkonsumo ng oxygen kaysa sa mga babae.
Anong mga tissue at physiological variable ang tumutukoy sa VO2 max?
Ang
VO2 max ay depende sa paghahatid ng oxygen (atmospheric O2, air exchange sa lungs, pumping power ng puso, at arterial blood flow sa mga kalamnan) at pati na rin ang pangangailangan ng oxygen sa pamamagitan ng ang mga tisyu (kinakain ng mitochondria ang halos lahat ng oxygen na ginagamit) [14].
Ano ang totoong physiological criteria ng isang VO2 max?
Ang pamantayan para sa pagkamit ng VO 2 max ay: (i) upang makamit ang RQ na mas mataas sa 1.1, (ii) upang maabot ang isang talampas sa pagkonsumo ng oxygen (baguhin na mas mababa sa 100 mL/min sa huling 30-s na yugto), at (iii) upang ipakita ang tibok ng puso sa pagitan ng 10 beats/min ng pinakamalaki na rate ng puso na hinulaang edad (Midgley et al., 2007;Amaro-Gahete et al., …
Ano ang tinutukoy ng VO2 max?
Ang
VO2 max ay tumutukoy sa ang maximum na halaga ngoxygen na maaari mong gamitin sa panahon ng ehersisyo. Ito ay karaniwang ginagamit upang subukan ang aerobic endurance o cardiovascular fitness ng mga atleta bago at sa pagtatapos ng isang ikot ng pagsasanay. Ang VO2 max ay sinusukat sa mililitro ng oxygen na nakonsumo sa isang minuto, bawat kilo ng timbang ng katawan (mL/kg/min).
