Ang paglaban sa insulin ay nagiging sanhi ng paggawa ng katawan ng mas maraming insulin na humahantong sa pagtaas ng kagutuman mas mataas na presyon ng dugo at pagdagdag ng timbang.
Paano ko pipigilan ang pagtaas ng timbang mula sa insulin resistance?
Iwasan ang pagtaas ng timbang habang umiinom ng insulin
- Bilangin ang mga calorie. Ang pagkain at pag-inom ng mas kaunting calorie ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang pagtaas ng timbang. …
- Huwag laktawan ang pagkain. Huwag subukang bawasan ang mga calorie sa pamamagitan ng paglaktaw sa pagkain. …
- Maging pisikal na aktibo. …
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga gamot sa diabetes. …
- Kunin ang iyong insulin ayon lamang sa itinuro.
Bakit napakahirap magbawas ng timbang kapag insulin resistant ka?
Ang pag-unlad ng insulin resistance ay nagmamarka ng simula ng diabetes. Kapag ang isang tao ay may insulin resistance, ang kanilang mga selula ng katawan ay hihinto sa pagtugon sa insulin sa karaniwang na paraan. Ang pagkawala ng sensitivity sa insulin ay nangangahulugan na nagsisimula silang mawalan ng kakayahang kumuha ng glucose.
Nagdudulot ba ng malaking tiyan ang insulin resistance?
Ang taba na ito (tinatawag ding visceral fat) ay lalong mapanganib dahil nagiging sanhi ito ng pagkataba at pamamaga ng atay at iba pang organ. Visceral fat ay nagdudulot din ng Insulin Resistance, kaya ito ay nagiging "manok at itlog" na sitwasyon dahil ang Insulin Resistance ay nagiging sanhi din ng pag-iipon ng taba ng tiyan na ito.
Nagdudulot ba ng pagbaba ng timbang ang pagbabawas ng insulin resistance?
Ang pagbaba ng timbang sa pangkat na lumalaban sa insulin ay nauugnay din sa isang makabuluhang pagbaba saKonsentrasyon ng SSPG (219 +/- 7 hanggang 144 +/- 14 mg/dL), na nauugnay sa makabuluhang mas mababang mga konsentrasyon ng TG ng pag-aayuno (P <. 001) at pang-araw-araw na konsentrasyon ng plasma glucose at insulin (P <. 005).
