Iwasang magkaroon ng masakit na ari Ang paghuhugas ng iyong ari ng sobra gamit ang sabon at shower gel ay maaaring magdulot ng pananakit. Upang hugasan ang iyong ari isang beses sa isang araw na may maligamgam na tubig at pagkatapos ay tuyo ito ng malumanay ay sapat na upang mapanatili ang mabuting kalinisan. Kung gusto mong gumamit ng sabon, pumili ng banayad o hindi mabangong sabon upang mabawasan ang panganib ng pangangati ng balat.
Paano mo hinuhugasan ang glans?
Dahan-dahang hugasan ang iyong ari araw-araw. Maingat na hilahin pabalik at linisin ang ilalim ng balat ng masama, gayundin ang dulo ng iyong ari (ang mga glans) gamit lamang ang tubig at isang napaka banayad na sabon. Huwag kuskusin ang sensitibong bahaging ito. Siguraduhing marahan mong patuyuin ang dulo ng iyong ari, ang bahagi sa ilalim ng iyong balat ng masama at ang iba pang bahagi ng iyong ari.
Paano ko mapapanatili na malusog ang aking glans?
Mga pangkalahatang tip
- Manatiling hydrated. Ang hydration ay mahalaga para sa iyong pangkalahatang kalusugan, gayundin sa kalusugan ng iyong ari. …
- Kumain ng balanseng diyeta. …
- Mag-ehersisyo nang regular. …
- Magsanay ng mga ehersisyo sa pelvic floor. …
- Panatilihin ang malusog na timbang. …
- Magsanay sa pamamahala ng stress. …
- Magsanay ng kalinisan sa pagtulog. …
- Iwasan ang tabako.
Why It Can Sting When Soap Gets into Your Urethra
