Kung gusto mong pahigpitin ang iyong sapatos, ang insoles ay isang ligtas na taya. Ang insole ay dagdag na padding na inilalagay mo sa loob ng iyong sapatos upang magdagdag ng ginhawa o higpitan ang pagkakasya. Ang isang magandang set ng mga insole ay magpapagaan at susuportahan ang iyong paa, gayundin ang pagbibigay ng higit na angkop para sa maluwag na sapatos.
Paano ko masikip ang aking sapatos?
7 paraan para iunat ang iyong sapatos
- Isuot ang mga ito sa gabi. Kung ang iyong sapatos ay medyo hindi komportable, subukang isuot ang mga ito sa paligid ng bahay. …
- Makapal na medyas at isang blow dryer. …
- Frozen na zip-close na bag. …
- Ang binalatan na pakulo ng patatas. …
- Mga naaayos na puno ng sapatos. …
- Shoe stretch spray at likido. …
- Maghanap ng propesyonal sa pag-aayos ng sapatos.
Nakakasira ba ng sapatos ang mga insole?
Sila ay hindi na maganda-maaaring maging mapanganib. Ang pagsusuot ng mga pagod na pares ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng takong, paa, at likod pati na rin ang pangmatagalang pinsala sa tissue, sabi ni Whitaker. "Kung bumalik ang sintomas na binili mo ang insole para itama, malinaw na senyales iyon na kailangan nilang baguhin," sabi niya.