Ang
Nyctophobia, takot sa kadiliman, ay isang madalas na hindi nasasabing sakit. Ang Nyctophobia ay may maraming mga pangalan kabilang ang achluophobia, lygophobia at scotophobia. Karamihan sa mga taong may ganitong mga phobia ay hindi nagsasalita tungkol sa kanila dahil sa kahihiyan o na ang pag-uusap lang tungkol sa dilim ay nakakainis na sa kanila.
Anong uri ng takot ang Scotophobia?
Ang
Scopophobia ay isang labis na takot na titigan. Bagama't hindi karaniwan ang makaramdam ng pagkabalisa o hindi komportable sa mga sitwasyon kung saan malamang na ikaw ang maging sentro ng atensyon - tulad ng pagtatanghal o pagsasalita sa publiko - mas malala ang scopophobia.
Natatakot ba ang mga Matatanda sa Dilim?
Ayon sa clinical psychologist na si John Mayer, Ph. D., may-akda ng Family Fit: Find Your Balance in Life, ang takot sa dilim ay “very common” sa mga adulto. “Tinatayang 11 porsiyento ng populasyon ng U. S. ay natatakot sa dilim,” sabi niya, at binanggit na mas karaniwan pa ito kaysa sa takot sa taas.
Bakit natatakot ang mga bata sa dilim?
Ang mga madilim na dahon nararamdaman nating mahina at nakalantad sa anumang nasa paligid natin na hindi natin nakikita. Kapag natutulog ang mga bata, mas kaunti ang kanilang mga distractions na abala sa kanilang isipan, kaya sa halip ay tumatakbo ang kanilang imahinasyon. Bilang resulta, ang isang anino sa isang madilim na sulok ay maaaring mabilis na maging isang 5-ulo na halimaw na darating upang kunin sila.
Paano ko maaalis ang takot ko sa dilim?
7 Mga Tip upang Mapaglabanan ang Takot sa Dilim
- Pag-usapanang takot. Makinig nang mabuti sa iyong anak, nang hindi nilalaro ang kanilang mga takot, upang makita kung matukoy mo ang isang trigger. …
- Magkaroon ng kamalayan sa mga nakakatakot na larawan. …
- Buksan ang ilaw. …
- Turuan ang mga diskarte sa paghinga. …
- Mag-alok ng transitional object. …
- Mag-set up ng kapaligirang nagsusulong ng pagtulog.