Tayo paralisado tayo sa ating mga takot, ito man ay mga takot na alam natin, at maaari nating sabihin ang ating kinatatakutan, o mga takot na walang malay, at nadarama namin ang labis na stress, pag-aalala, at pagkabalisa na hindi namin maintindihan at hindi mapangangatwiran. Kapag nakakaramdam tayo ng paralisado dahil sa takot, wala tayong lakas.
Paano ko pipigilan ang pagiging paralisado sa takot?
Maaari itong magpasulong sa atin o ganap tayong maparalisa.
Maaaring maging kapaki-pakinabang ang mahinang pakiramdam ng takot kung susundin mo ang ilang tip:
- Kilalanin ang iyong takot. Tukuyin ito. …
- Mag-isip ng isang maliit na hakbang na maaari mong gawin upang makapunta, hindi malayo, mula sa iyong takot. Hindi maitatago ang iyong takot kung lapitan mo ito.
- Humingi ng tulong sa iba. …
- Ginagantihan ang iyong sarili.
Maaari ka bang maparalisa ng stress?
Ang pakiramdam ng labis na pagkabalisa ay maaaring humantong sa isang estado ng paralisis. Ito naman, ay maaaring magsama ng stress at pagkabalisa na maaari nating maranasan bilang tugon sa mga mapanghamong gawain.
Ano ang nagiging sanhi ng paralisadong takot?
Ang isang problema sa ang pag-freeze na tugon sa pang-araw-araw na buhay ay maaari itong maging sanhi ng pagkaparalisa ng mga tao sa takot. Sa kauna-unahang pagkakataon, natukoy ng mga neuroscientist sa Unibersidad ng Bristol ang isang brain pathway na maaaring ugat ng unibersal na pagtugon upang mag-freeze sa lugar kapag tayo ay natatakot.
Ano ang emotional paralysis?
Ito ang pakiramdam na dumarating sa ilan sa atin sa isang sandali ng krisis o marahil sa mga resulta nito. Ankawalan ng kakayahang kumilos, mag-isip, o magsalita. Mahirap huminga, ang pagtayo ay nagdudulot ng pagkahilo. Ang lupa lang ang kaya mong hawakan.
