Ang
Uric acid ay isang basurang produkto na matatagpuan sa dugo. Ito ay nilikha kapag sinira ng katawan ang mga kemikal na tinatawag na purines. Karamihan sa uric acid ay natutunaw sa dugo, dumadaan sa mga bato at iniiwan ang katawan sa ihi. Ang mga pagkain at inuming mataas sa purine ay nagpapataas din ng antas ng uric acid.
Ano ang nagiging sanhi ng pagbuo ng uric acid?
Nalilikha ang uric acid kapag sinira ng katawan ang mga kemikal na kilala bilang purines. Kung ang iyong mga bato ay hindi nagsasala ng sapat na uric acid, o ang iyong katawan ay gumagawa ng hindi pangkaraniwang mataas na antas nito, maaari itong magtayo sa katawan at maging mga mikroskopikong kristal.
Paano mo maaalis ang uric acid sa iyong katawan?
Mga Natural na Paraan para Bawasan ang Uric Acid sa Katawan
- Limitahan ang mga pagkaing mayaman sa purine.
- Iwasan ang asukal.
- Iwasan ang alak.
- Magpayat.
- Balansehin ang insulin.
- Magdagdag ng fiber.
- Bawasan ang stress.
- Tingnan ang mga gamot at supplement.
Aling pagkain ang nagiging sanhi ng uric acid?
Ang mga rekomendasyon para sa mga partikular na pagkain o suplemento ay kinabibilangan ng:
- Mga organ at glandular na karne. Iwasan ang mga karne tulad ng atay, bato at mga sweetbread, na may mataas na antas ng purine at nakakatulong sa mataas na antas ng uric acid sa dugo.
- Red meat. …
- Seafood. …
- Mga gulay na may mataas na purine. …
- Alak. …
- Mga pagkaing matamis at inumin. …
- Vitamin C. …
- Kape.
Paano ako mag-flush ng uric acid nang natural?
Sasa artikulong ito, alamin ang tungkol sa walong natural na paraan upang mapababa ang antas ng uric acid
- Limitan ang mga pagkaing mayaman sa purine. …
- Kumain ng mas maraming pagkaing mababa ang purine. …
- Iwasan ang mga gamot na nagpapataas ng antas ng uric acid. …
- Panatilihin ang malusog na timbang ng katawan. …
- Iwasan ang alak at matamis na inumin. …
- Uminom ng kape. …
- Sumubok ng suplementong bitamina C. …
- Kumain ng cherry.
