Ang
30 minutong paghuhugas ng pinggan gamit ang kamay at paglilinis ng kusina na may katamtamang intensity ay nakakaalis ng 187 calories kung tumitimbang ka ng 125 pounds at 300 calories kung tumitimbang ka ng 200 pounds.
Anong mga gawaing bahay ang sumusunog ng pinakamaraming calorie?
Aling mga gawaing bahay ang nagsusunog ng pinakamaraming calorie?
- Mopping. Tinatantya ng Wren Kitchens na gumugugol kami ng 138 minuto bawat linggo sa paglilinis ng sahig, na sumusunog ng 405 calories. …
- Pag-vacuum. Ang lahat ng mga gawaing-bahay na sumusunog ng pinakamaraming calorie ay mahusay para sa pagpapalakas ng mga braso at kalamnan sa balikat. …
- Pagbaba ng sasakyan. …
- Decluttering. …
- Naglalaba.
Ilang calories ang nasusunog mo sa paghuhugas ng pinggan gamit ang kamay?
Maghugas
Ang paghuhugas ay isang pangangailangan sa paglilinis ng tagsibol, at isa rin itong mahusay na paraan upang makapag-ehersisyo. Ang paghuhugas ng mga pinggan gamit ang kamay ay sumusunog nang humigit-kumulang 160 calories bawat kalahating oras, habang ang paglo-load at pagbaba ng dishwasher sa parehong tagal ng oras ay gumugugol ng humigit-kumulang 105.
Nakakabawas ba ng timbang ang paghuhugas ng pinggan?
Ang mga kagamitan sa paghuhugas ay isa ring aktibidad na nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Ang paghuhugas ng mga pinggan nakakaubos ng minimum na 125 calories bawat oras. Kaya pag-isipan ito! Maaaring mukhang medyo mahirap ang paglilinis ng mga bintana ngunit kung gagamit ka ng mga tamang tool, hindi ito ganoon kahirap.
Ilang calories ang nasusunog mo sa paghuhugas ng pinggan sa loob ng 15 minuto?
Ang average na 125 pound na tao ay magsusunog ng 128 calories kada orashabang namamalantsa, 128 calories bawat oras habang naghuhugas ng pinggan, 150 calories bawat oras habang nagluluto, 150 calories bawat oras na nag-iimbak ng mga pamilihan, 165 calories bawat oras na gumagawa ng pangkalahatang gawaing bahay, 180 calories bawat oras na naglo-load o nagbabawas ng kotse, at 255 calories bawat …
