Ayon sa USDA, ang tamang bahagi ng pasta ay 2 ounces. Kung gumagawa ka ng mas mahahabang noodles (isipin ang spaghetti, linguine, o fettuccine), maaari mong sukatin ang tamang dami sa pamamagitan ng paghawak sa pasta nang hanggang isang-kapat. Kapag ang isang bungkos ng noodles ay katumbas ng diameter ng barya, mayroon ka ng inirerekomendang 2 onsa.
Magkano ang isang bahagi ng pasta bawat tao?
Karaniwan, ang 2 onsa ng pasta (56 gramo) bawat tao ay isang magandang panuntunan ng thumb na dapat sundin kapag inaalam mo kung gaano karaming pasta bawat tao.
Magkano ang isang serving ng dry pasta?
Ang isang serving ng pasta ay two ounces (56g) ng dry pasta. Gayunpaman, kapag sinusukat ang tuyong pasta, hindi madaling makuha ang eksaktong halaga. Depende sa hugis, humigit-kumulang doble ang laki ng pasta kapag niluto, kaya maaaring mag-iba ang dami ng nilutong pasta.
Ano ang normal na laki ng serving ng pasta?
Ang inirerekomendang laki ng paghahatid ay 2 onsa ng hilaw na pasta, na katumbas ng humigit-kumulang 1 tasa ng nilutong pasta.
Ano ang 1 serving ng nilutong pasta?
Ang isang serving ng nilutong pasta ay karaniwang 1 hanggang 1 1/2 cups, ngunit tandaan na malamang na bubunutin mo ang iyong ulam ng sarsa at iba pang mga extra tulad ng gulay o protina. Upang matukoy kung gaano karaming mga tasa ang susukatin, maaaring gamitin ng mga tagapagluto sa bahay ang madaling gamiting tsart ng Barilla.
