Kailangan mong tiyakin na nabubuhay ka sa pinakamabuting posibleng buhay. Ang tanging taong responsable sa iyong kaligayahan ay ikaw. At ang tanging tao na makakagawa ng mga kinakailangang pagbabago para makamit ang kaligayahang iyon, ay ikaw!
Sino ang may pananagutan sa ating kaligayahan at kalungkutan?
Ang ating isip at kaisipan ay responsable para sa ating kaligayahan at kalungkutan.
May pananagutan ba ang aking kapareha sa aking kaligayahan?
Ang isang masayang relasyon ay nagsisimula sa dalawang masayang indibidwal. At kahit na tumaas ang kaligayahan kapag ibinahagi mo ito, hindi pananagutan ng iyong kapareha ang iyong kaligayahan. … Sa halip na ayusin ang iyong kapareha o ang iyong relasyon, simulan ang pamumuhunan sa iyong sarili. Gumawa ng mga bagay na magpaparamdam sa iyo na buhay ka at gawin ang iyong tiwala sa sarili.
Lahat ba ay may pananagutan para sa kanilang sariling kaligayahan?
Walang mananagot para sa ating kapakanan-walang sinuman maliban sa ating sarili. (Hindi ito naaangkop sa mga bata at sa kanilang mga magulang.) Bilang mga nasa hustong gulang, responsibilidad nating pasayahin ang ating sarili-na gumawa ng mga pagpili na naaayon sa ating sariling mga pangangailangan.
Saan nanggagaling ang sarili mong kaligayahan?
Ang tunay na kaligayahan ay nagmumula sa loob. Nagmumula ito sa paggawa ng matatalinong pagpili, kabilang ang pagpili na maging masaya. Kapag maganda ang takbo ng ating panlabas na sitwasyon, maaaring mas madali para sa atin na pumili ng kaligayahan, ngunit hindi ito ang dahilan nito. Maaari kang maging masaya kahit na ang mga bagay sa paligid mo ay hindi katulad mogustong maging sila.
