Ang Kundalini yoga ay nagmula sa kundalini, na tinukoy sa Vedantic culture bilang enerhiya na natutulog sa base ng gulugod hanggang sa ito ay ma-activate at mai-channel paitaas sa pamamagitan ng mga chakra sa proseso ng espirituwal na pagiging perpekto. Ang Kundalini ay pinaniniwalaan ng mga sumusunod na kapangyarihang nauugnay sa banal na pambabae.
Anong uri ng yoga ang kundalini?
Ang
Kundalini yoga ay isang anyo ng yoga na kinabibilangan ng pag-awit, pag-awit, mga ehersisyo sa paghinga, at paulit-ulit na pose. Ang layunin nito ay i-activate ang iyong Kundalini energy, o shakti. Isa itong espirituwal na enerhiya na sinasabing matatagpuan sa ibaba ng iyong gulugod.
Sino ang nagsimula ng Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan ang nagdala ng kundalini yoga sa Kanluran noong 1969, sa edad na 39, at itinatag ang Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Ano ang mga panganib ng Kundalini Yoga?
Tulad ng anumang electrical system, isang power surge ng Kundalini ay maaaring makapinsala sa grid, na magdulot ng malubhang sakit sa isip at pisikal. Habang ang mga channel kung saan naglalakbay si Kundalini ay halos nauugnay sa nervous system, ang Kundalini ay isang banayad na anyo ng enerhiya na hindi masusukat tulad ng karaniwang sirkulasyon ng nerbiyos.
Ano ang hitsura ng Kundalini yoga?
Ang isang karaniwang Kundalini yoga class ay binubuo ng tatlong bahagi: isang pambungad na awit (kilala bilang “tuning in”) na sinusundan ng isang maikling warm-up para sa iyong gulugod, isang kriya (na isang pagkakasunud-sunod ng mga postura na ipinares sa mga diskarte sa paghinga),at isang pangwakas na pagninilay o awit. … Maaasahan mo rin ang isang meditation-heavy class.
