Para sa rheumatoid arthritis o osteoarthritis, 150 mg ng boswellic acids boswellic acids Ang mga boswellic acid ay isang serye ng pentacyclic terpenoid molecules na ginawa ng mga halaman sa genus na Boswellia. Tulad ng maraming iba pang terpenes, ang mga boswellic acid ay lumilitaw sa dagta ng halaman na nagpapalabas sa kanila; tinatayang bumubuo sila ng 30% ng resin ng Boswellia serrata. https://en.wikipedia.org › wiki › Boswellic_acid
Boswellic acid - Wikipedia
ay kinuha nang tatlong beses bawat araw. Bilang halimbawa, kung ang isang katas ay naglalaman ng 37.5% boswellic acid, 400 mg ng katas ay kinukuha ng tatlong beses araw-araw. Ang paggamot sa boswellia ay karaniwang tumatagal ng walo hanggang labindalawang linggo.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang kunin ang Boswellia?
Iminumungkahi ng mga pangkalahatang alituntunin sa dosing na kumuha ng 300–500 milligrams (mg) sa pamamagitan ng bibig dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Maaaring kailanganin na mas mataas ang dosis para sa IBD. Ang Arthritis Foundation ay nagmumungkahi ng 300–400 mg tatlong beses bawat araw ng isang produkto na naglalaman ng 60 porsiyentong boswellic acid.
Dadalhin ko ba ang Boswellia kasama ng pagkain?
Ipinapakita ng ilang maagang pananaliksik na ang pag-inom ng boswellia extract ay nakakabawas ng mga sintomas ng Crohn's disease. Ngunit ang ibang pananaliksik na mas maaasahan ay nagpapakita ng walang pakinabang. Diabetes. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pag-inom ng boswellia 800 mg araw-araw pagkatapos kumain ay nagpapabuti sa mga antas ng asukal sa dugo at kolesterol sa mga pasyenteng may type 2 diabetes.
Maaari ka bang uminom ng Boswellia at turmericmagkasama?
Ang
Curcumin at boswellia ay pinagsasama na ngayon sa ilang dietary supplement formulations na idinisenyo upang suportahan ang magkasanib na kalusugan at pangkalahatang wellness. Isa itong lohikal na kumbinasyon na inilalapat sa klinikal na kasanayan ng iba't ibang uri ng pinagsama-samang mga medikal na propesyonal.
Gaano kadalas ka makakainom ng Boswellia?
Paano kumuha ng boswellia. Ang Boswellia ay may ilang iba't ibang anyo, at ang kalidad ay maaaring mag-iba nang malaki. Inirerekomenda ng Arthritis Foundation ang pag-inom ng humigit-kumulang 300–400 milligrams (mg) ng boswellia tatlong beses bawat araw upang maghatid ng mga boswellic acid sa katawan.
