2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Hydrogen-reduced iron ay ang pinakamalawak na ginagamit na elemental na iron powder para sa cereal fortification (5). Ito ay ginawa sa pamamagitan ng pagbabawas ng ground iron oxide sa kanyang elemental state na may hydrogen sa mataas na temperatura at may pinakamababang kadalisayan ng food-grade iron powder (>96% iron).
Mabuti ba para sa iyo ang bawas na bakal sa pagkain?
Enerhiya. Ang hindi sapat na iron sa diyeta ay maaaring makaapekto sa kahusayan kung saan ginagamit ng katawan ang enerhiya. Ang bakal ay nagdadala ng oxygen sa mga kalamnan at utak at ito ay mahalaga para sa parehong mental at pisikal na pagganap. Ang mababang antas ng bakal ay maaaring magresulta sa kawalan ng focus, pagtaas ng pagkamayamutin, at nabawasan ang stamina.
Ano ang reduced iron ingredient?
(1) Ang reduced iron ay inihahanda sa pamamagitan ng reacting ground ferric oxide na may hydrogen o carbon monoxide sa mataas na temperatura. Ang proseso ay nagreresulta sa isang kulay-abo-itim na pulbos, na lahat ay dapat dumaan sa isang 100-mesh na salaan. Ito ay walang kinang o hindi hihigit sa bahagyang kinang.
Bakit may nabawasang iron sa pagkain?
Mga butil, beans, nuts, at buto
Lahat ng butil, munggo, buto, at mani ay naglalaman ng phytic acid, o phytate, na nagpapababa sa pagsipsip ng bakal. Ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa phytates, tulad ng beans, nuts, at whole grains, ay binabawasan ang pagsipsip ng nonheme iron mula sa mga pagkaing halaman. Bilang resulta, maaari nitong bawasan ang kabuuang antas ng bakal sa katawan.
Anong mga pagkain ang nakakabawas sa paggamit ng iron?
Ang mga sumusunod na pagkain ay maaaring makagambalapagsipsip ng bakal:
- tea at kape.
- gatas at ilang produkto ng pagawaan ng gatas.
- pagkain na naglalaman ng mga tannin, gaya ng ubas, mais, at sorghum.
- mga pagkain na naglalaman ng phytates o phytic acid, gaya ng brown rice at whole-grain wheat products.
Inirerekumendang:
Magpapayat ba ako sa pagkain ng mga hindi naprosesong pagkain?
Ang A diet na mayaman sa mga totoong pagkain ay mahusay para sa iyong kalusugan at makakatulong din sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga totoong pagkain ay mas masustansya, naglalaman ng mas kaunting mga calorie at mas nakakabusog kaysa sa karamihan ng mga naprosesong pagkain.
Ano ang mangyayari kapag hindi natutunaw ng maayos ang pagkain?
Ang hindi malusog na digestive system ay maaaring makapinsala sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng nutrients, mag-imbak ng taba at mag-regulate ng blood sugar. Ang resistensya sa insulin o ang pagnanais na kumain nang labis dahil sa pagbaba ng nutrient absorption ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang.
Ano ang nagagawa ng heat treatment sa bakal?
Ang paggamot sa init ay isang kontroladong proseso na ginagamit upang baguhin ang microstructure ng mga metal at alloys gaya ng bakal at aluminyo upang magbigay ng mga katangian na nakikinabang sa buhay ng trabaho ng isang bahagi, halimbawa tumaas tigas ng ibabaw, paglaban sa temperatura, ductility at lakas.
Ano ang mas matibay na bakal o buto?
Ang buto ng tao ay kasing lakas ng bakal ngunit 50 beses na mas magaan. Ang mga daliri ng tao ay umuunat at yumuyuko nang humigit-kumulang 25 milyong beses sa isang normal na buhay. Mas malakas ba ang buto kaysa sa bakal? Pambihira ang lakas ng buto - onsa para sa onsa, mas matibay ang buto kaysa sa bakal, dahil ang isang bar ng bakal na may katulad na laki ay magiging apat o limang beses ang bigat.
Ano ang kahulugan ng rehas na bakal?
Ang rehas na bakal ay anumang regular na espasyong koleksyon ng mga halos magkapareho, magkatulad, at pahabang elemento. Karaniwang binubuo ang mga grating ng isang set ng mga pahabang elemento, ngunit maaaring binubuo ng dalawang set, kung saan ang pangalawang set ay karaniwang patayo sa una.
