Ilang calories sa steamed broccoli?

Talaan ng mga Nilalaman:

Ilang calories sa steamed broccoli?
Ilang calories sa steamed broccoli?
Anonim

Ang hilaw na broccoli ay naglalaman ng halos 90% tubig, 7% carbs, 3% protina, at halos walang taba. Napakababa ng calorie ng broccoli, nagbibigay lamang ng 31 calories bawat tasa (91 gramo).

Ano ang isang serving ng steamed broccoli?

Ano ang serving ng broccoli? Ang isang serving ay 1 cup cooked o raw broccoli o 10 broccoli florets (mga 30 calories).

Ilang broccoli ang 100 calories?

Kalahating bungkos ng broccoli ay 100 caloriesIyon ay humigit-kumulang 300g, o humigit-kumulang apat na tasa ng tinadtad na broccoli.

Maaari bang kumain ng labis na broccoli ang isang tao?

Mga panganib sa kalusugan

Sa pangkalahatan, ang broccoli ay ligtas kainin, at anumang side effect ay hindi seryoso. Ang pinakakaraniwang side effect ay ang gas o bituka na pangangati, sanhi ng mataas na dami ng hibla ng broccoli. "Lahat ng cruciferous vegetables ay nakakapagpagaan sa iyo," sabi ni Jarzabkowski.

Mataas ba sa calories ang broccoli?

Ang

Broccoli ay napakababa ng calories, na nagbibigay lamang ng 31 calories bawat tasa (91 gramo).

Inirerekumendang:

Ilang calories ang lasing na pansit?

Ilang calories ang lasing na pansit?

Sa mga Thai restaurant, ang Drunken Noodles with Chicken ay may 1, 120 calories at Chicken Pad Thai ay may 1, 480 calories. Nakakataba ba ang mga lasing na pansit? Makukuha mo ang lasa ng kari na gusto mo, na may mas kaunting carbs, saturated fat at calories.

Ilang calories sa kalahating italian sub?

Ilang calories sa kalahating italian sub?

Bawat 1 sandwich: 590 calories; 13 g sat fat (65%DV); 1700 sodium (74%DV); 6 g kabuuang asukal. Ilang calories ang nasa Italian sub? Ngunit, tulad ng karamihan sa mga bagay na hindi nasa chart na masasarap, ang mga hoagies ay hindi ang pinakamasustansyang bagay sa menu.

Ilang calories sa chocolate chip cookie?

Ilang calories sa chocolate chip cookie?

Ang chocolate chip cookie ay isang drop cookie na nagtatampok ng mga chocolate chips o chocolate morsels bilang natatanging sangkap nito. Nagmula ang chocolate chip cookies sa United States noong bandang 1938, nang si Ruth Graves Wakefield ay naghiwa ng isang semi-sweet na chocolate bar ng Nestlé at idinagdag ang tinadtad na tsokolate sa isang recipe ng cookie.

Sa poha ilang calories?

Sa poha ilang calories?

Mababa sa Calories Isang mangkok ng nilutong Poha na may mga gulay ay naglalaman ng humigit-kumulang 250 calories habang ang parehong dami ng fried rice ay naglalaman ng 333 calories. Malusog ba ang POHA para sa pagbaba ng timbang? “Ang Poha ay napakababa ng calorie.

Sa tofu ilang calories?

Sa tofu ilang calories?

Ang Tofu, na kilala rin bilang bean curd, ay isang pagkain na inihanda sa pamamagitan ng pag-coagulating ng soy milk at pagkatapos ay pagpindot sa mga nagresultang curds sa mga solidong puting bloke ng iba't ibang lambot; maaari itong maging silken, malambot, matibay, sobrang matibay o sobrang matibay.