Kaya habang ang unang tugon ng katawan sa lamig ay ang panginginig, sa kalaunan ay gumagawa at nag-a-activate ito ng sapat na brown fat brown fat Brown adipose tissue (BAT) o brown fat ang bumubuo sa adipose organ kasama ng puting adipose tissue (o puting taba). Ang brown adipose tissue ay matatagpuan sa halos lahat ng mammals. … Ang mga adipocyte na ito ay matatagpuan na interspersed sa puting adipose tissue at pinangalanang 'beige' o 'brite' (para sa "brown in white"). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Brown adipose tissue - Wikipedia
upang kunin ang mga responsibilidad na gumagawa ng init, paliwanag niya. Sa alinmang sitwasyon, nagsusunog ang iyong katawan ng mga karagdagang calorie bilang tugon sa lamig.
Nagsusunog ka ba ng mas maraming calorie sa lamig o init?
Ang katawan ay gumagamit ng mas maraming enerhiya upang manatiling mainit kapag malamig. … Parehong pinapataas ng aktibidad ng panginginig at brown fat ang iyong paggasta sa enerhiya, na nagdudulot sa iyong magsunog ng mas maraming calorie sa malamig na temperatura.
Ilan pang calorie ang nasusunog mo kapag malamig?
Ang kasalukuyang pananaliksik sa fitness ay nagpapakita na kapag nag-eehersisyo ka sa malamig na panahon, ang iyong katawan ay nagsusunog ng humigit-kumulang tatlumpung porsiyentong higit pang mga calorie kung ihahambing sa ehersisyo na ginagawa sa mas mainit na temperatura. Ang mas malamig na temperatura ay nagiging dahilan upang mas magtrabaho ang iyong katawan upang manatiling mainit.
Nakakabawas ba ng timbang ang malamig na panahon?
Dahil tayo ay mga mammal at gumagamit ng mga fat cell upang mag-imbak ng enerhiya, ang ating mga katawan ay idinisenyo upangsa kalaunan ay gagamitin ang gasolinang iyon upang ayusin ang temperatura ng ating pangunahing katawan sa malamig na panahon. Samakatuwid, gumagawa tayo ng init nang mag-isa sa pamamagitan ng thermogenesis, na nagsusunog ng mga calorie, ginagawang kayumanggi ang puting taba, at na nagreresulta sa pagbaba ng timbang ng katawan.
Napapayat ka ba habang naglalakad sa lamig?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pag-eehersisyo sa lamig ay nakakapagsunog ng mas maraming calorie. Ang isang milyang paglalakad sa malamig na panahon ay magsusunog ng higit pang mga calorie kaysa sa isang milyang paglalakad sa tag-araw. Dahil sa lamig, kailangan pang magtrabaho ng iyong katawan nang husto upang panatilihing mataas ang core temperature nito bilang karagdagan sa mga calorie na nasusunog mula sa trabaho ng kalamnan.
