Kumuha ng magnesium citrate nang walang laman ang tiyan, hindi bababa sa 1 oras bago o 2 oras pagkatapos kumain. Sukatin ang likidong gamot gamit ang dosing syringe na ibinigay, o gamit ang isang espesyal na kutsarang panukat ng dosis o tasa ng gamot. Kung wala kang aparato sa pagsukat ng dosis, humingi ng isa sa iyong parmasyutiko.
Dapat bang inumin ang magnesium citrate sa gabi?
Samakatuwid, ang mga suplementong magnesiyo ay maaaring inumin anumang oras ng araw, hangga't maaari mong inumin ang mga ito nang tuluy-tuloy. Para sa ilan, maaaring pinakamadali ang pag-inom ng mga supplement sa umaga, habang ang iba ay maaaring makita na ang pag-inom ng mga ito kasama ng hapunan o bago matulog ay mahusay para sa kanila.
Ligtas bang uminom ng magnesium citrate araw-araw?
Sa ilalim ng normal na mga kondisyon para sa malulusog na indibidwal, labis na pag-inom ng magnesium citrate ay hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan dahil inaalis ng mga bato ang labis na magnesium sa daluyan ng dugo. Ang ilang tao ay maaaring makaranas ng pagtatae, pagduduwal, at pananakit ng tiyan kapag umiinom ng mga suplementong magnesium citrate.
Mainam bang uminom ng magnesium sa gabi?
Kung gumagamit ka ng magnesium para mapahusay ang pagtulog, inumin ito 1 hanggang 2 oras bago ang oras ng pagtulog para makapagpahinga at makaramdam ng antok. Isang huling tala: Ang mga suplemento ng magnesium ay pinakamahusay na gumagana kapag iniinom mo ang mga ito araw-araw sa parehong oras ng araw upang panatilihing pare-pareho ang iyong mga antas ng magnesiyo.
Ano ang hindi mo dapat inumin kasama ng magnesium citrate?
Mga Seryosong Pakikipag-ugnayan ng Magnesium Citrateisama ang:
- demeclocycline.
- dolutegravir.
- doxycycline.
- eltrombopag.
- lymecycline.
- minocycline.
- oxytetracycline.
- potassium phosphates, sa intravenously.
