Ang paglalagay ng unan sa pagitan ng iyong mga binti o pagtulog na may unan na haba ng katawan ay maaaring gawing mas komportable ka. Maaaring mas gusto ng ilang babae na isuko nang buo ang kama, at sa halip ay sleep in a reclining chair. "Tanggap-tanggap iyon," sabi ni Santa-Donato.
Maaari ka bang matulog nang nakadapa kapag buntis?
Kung karaniwan kang natutulog sa iyong likod (nakahiga), ligtas na ipagpatuloy ang paggawa nito hanggang sa unang trimester. Ngunit habang bumibigat ang iyong matris sa kalagitnaan ng pagbubuntis, pinakamahusay na pumili ng ibang posisyon.
OK lang bang matulog nang mataas habang buntis?
Sa unang trimester, ligtas para sa isang babae na matulog sa kahit anong posisyong komportable siya sa, ito man ay nasa likod, tagiliran, o tiyan. Ang anumang kumbinasyon ng mga posisyon sa itaas ay mainam din. Ang matris ay hindi lumaki nang sapat upang makagambala sa pagtulog.
Maaari ko bang pasusuhin ang aking asawa sa panahon ng pagbubuntis?
Maraming babae ang naglalabas ng colostrum o malinaw na likido mula sa kanilang mga utong kapag sila ay buntis. Ito ay hindi eksakto ang parehong mga bagay na gagawin mo kapag ikaw ay nagpapasuso, ngunit ito ay ang iyong mga suso' paraan ng pag-priming ang pump (kaya magsalita). Hangga't ikaw at ang iyong mga suso ay nag-e-enjoy, kaya rin ng iyong asawa.
Ano ang mga senyales na may anak ka na?
Lalaki ito kung:
- Hindi ka nakaranas ng morning sickness sa maagang pagbubuntis.
- Mababa ang tibok ng puso ng iyong sanggolhigit sa 140 beats bawat minuto.
- Dinadala mo ang sobrang bigat sa harapan.
- Mukhang basketball ang tiyan mo.
- Labis na dumilim ang iyong mga areola.
- Mababa ang dala mo.
- Gusto mo ng maaalat o maaasim na pagkain.
