2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-19 13:37
Tensor fasciae latae ay makikitang mababaw sa anterolateral na aspeto ng hita, mula sa nauunang bahagi ng iliac crest hanggang sa superior na bahagi ng tibia, kung saan ito pumapasok sa pamamagitan ng ang iliotibial tract na iliotibial tract Ang iliotibial tract o iliotibial band (kilala rin bilang Maissiat's band o ang IT band) ay isang longitudinal fibrous reinforcement ng fascia lata. Ang pagkilos ng mga kalamnan na nauugnay sa ITB (tensor fasciae latae at ilang mga hibla ng gluteus maximus) ay bumabaluktot, nagpapahaba, dumukot, at paikutin sa gilid at gitnang bahagi ang balakang. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliotibial_tract
Iliotibial tract - Wikipedia
Aling kalamnan ang kapareho ng pagpasok sa tensor fasciae latae?
Ang tensor fasciae latae ay epektibong humihigpit sa iliotibial band sa paligid ng bahagi ng tuhod. Ito ay nagbibigay-daan para sa bracing ng tuhod lalo na sa pag-angat ng tapat na paa. Ang gluteus maximus muscle at ang tensor fasciae latae ay pumapasok sa tract.
Saan matatagpuan ang TFL?
Ang TFL, o Tensor Fascia Latae, ay isang maliit na kalamnan na matatagpuan sa labas ng balakang. Ang pangunahing tungkulin ng TFL ay tumulong na patatagin ang balakang at pelvis.
Paano mo ginagamot ang sakit sa TFL?
Ang
Stretching ay mainam para sa pagtanggal ng pananakit; magsimula sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong magandang balakang sa magkasalungat na direksyon ng TFL upang mag-inat. Para sa matagumpay na mga resulta, angang kliyente ay dapat na naglalagay ng strain sa isang massage ball (o kahit na isang tennis ball), na inililipat ang bola sa TFL hanggang sa makita ang strained area.
Gaano katagal gumaling ang TFL?
Depende sa kalubhaan ng pinsala, maaaring tumagal ng 1-6 na linggo para gumaling ang pinsala sa hip flexor. Ang mga menor de edad na pinsala ay karaniwang nangangailangan ng 1-3 linggo ng oras ng pagbawi, habang ang mas matinding pagpunit ng kalamnan ay maaaring tumagal ng 4-6 na linggo o mas matagal pa. Maaaring tumagal pa o magdulot ng talamak na pananakit ang hindi naagapan na matinding pinsala.
Inirerekumendang:
Nakakabawas ba ng pamamaga ang mga tensor bandage?
Ang compression bandage ay isang mahabang strip ng nababanat na tela na maaari mong ibalot sa pilay o pilay. Tinatawag din itong elastic bandage o Tensor bandage. Ang banayad na presyon ng bendahe ay nakakatulong na bawasan ang pamamaga, kaya maaari itong makatulong sa napinsalang bahagi ng pakiramdam.
Bakit ipinapasok ang ngt?
Sa pamamagitan ng pagpasok ng nasogastric tube, nagkakaroon ka ng access sa tiyan at mga nilalaman nito. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang maubos ang mga nilalaman ng o ukol sa sikmura, i-decompress ang tiyan, kumuha ng specimen ng mga nilalaman ng o ukol sa sikmura, o magpasok ng isang daanan sa GI tract.
Aling contraceptive ang ipinapasok sa braso?
Ang isang contraceptive implant ay inilalagay sa ilalim ng balat ng itaas na braso. Ang implant ay naglalabas ng isang mababa, matatag na dosis ng isang progestational hormone upang lumapot ang cervical mucus at manipis ang lining ng matris (endometrium).
Paano palaguin ang tensor fasciae latae?
Ang pinakaepektibong stretch para sa TFL ay nasa the knee-down hip flexor stretch (tingnan ang figure 4). Kung iuunat mo ang kaliwang TFL: Lumuhod sa kaliwang tuhod gamit ang kanang binti sa 90 degrees hip flexion at tuhod flexion. Itulak ang kaliwang balakang pasulong hanggang sa maalis ang malubay (ito ay tumatagal ng bahagi ng pagbaluktot).
Paano ipinapasok ang mga bakante sa mga ionic solid?
Ipaliwanag kung paano ipinapasok ang mga bakante sa isang ionic solid kapag ang isang cation na may mas mataas na valence ay idinagdag bilang isang karumihan dito . … Halimbawa, kapag ang Sr 2 + ay idinagdag sa NaCl, bawat Sr 2 Pinapalitan ng + ion ang dalawang Na + ion.
