Ang standing long jump test, na tinatawag ding Broad Jump, ay isang pangkaraniwan at madaling ibigay na pagsubok ng explosive leg power. Ang isang mahusay na resulta ay higit sa 2.50 metro para sa mga lalaki (8' 2.5") at 2.00 metro para sa mga babae (6' 6.75").
Ano ang karaniwang malawak na pagtalon?
Ang median broad jump sa loob ng limang taong span na aming pinag-aralan ay 118 inches. Ang mga manlalarong lumagpas sa markang iyon ay nakakuha ng average na 1, 296.8 rushing yard sa kanilang mga karera at naglaro ng average na 3.7 taon sa liga.
Maganda ba ang 10ft broad jump?
Magagaling ang karamihan sa mga manlalaro na makakuha ng 10 talampakan sa kanilang malawak na pagtalon, habang ang mga elite na atleta ng draft ay maaaring umabot ng hanggang 11 talampakan o mas mataas. Dalawang taon na ang nakararaan, itinakda ni Byron Jones ang all-time record na may 12'3 jump, na winasak ang dating record ng walong pulgada.
Bakit nangyayari ang malawak na pagtalon?
Why The Broad Jump:
Ang layunin ng malawak na jump ay upang sukatin ang explosive power ng isang binti. Ang higit pang maaaring tumalon ng isang atleta, mas maraming pagsabog ang mayroon siya. Bagama't tila madaling gawin ang pagtalon, hindi ito madaling ehersisyo dahil dapat tumalon ang isang atleta mula sa tahimik at nakatayong posisyon.
Mahalaga ba ang taas sa long jump?
Hindi mahalaga kung gaano kataas ang pagtalon ng isang atleta sa isang mahabang pagtalon. Ang span ng long jump ay nakasalalay sa paunang bilis at anggulo kung saan tumalon ang isang atleta. Pinakamataas ang span ng jump para sa isang anggulo na 45°. … Kaya Rangeay hindi nakadepende sa kung gaano karaming taas ang kukunin mo para sa pagtalon.
