2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang
Diamond push-up, na kilala rin bilang triangle push-up, ay isang mas advanced na variation ng classic na push-up. Magsanay ng mga push-up na diyamante sa pamamagitan ng paglapit ng iyong mga kamay upang bumuo ng hugis diyamante o tatsulok sa ibaba ng iyong dibdib. Panatilihing tuwid ang iyong likod at mga binti at itulak ang iyong sarili sa lupa.
Bakit gumagawa ang mga tao ng diamond push up?
Ang
Diamond Push ups ay higit na nagpapagana sa triceps dahil ito ay ay nagbibigay-daan sa siko na dumaan sa mas malawak na hanay ng paggalaw. Ang parehong mga ehersisyo ay mahusay para sa pag-activate ng dibdib, triceps, at anterior deltoid na mga kalamnan sa balikat.
Mas madali bang mag-push up ng diamond?
Ang
Diamond pushup ay pangunahing triceps strengthener-at mas mahirap ang mga ito kaysa sa iba pang tri move at regular na pushup. Ang iyong base ay hindi gaanong matatag kapag ang iyong mga kamay ay nasa isang makitid na posisyon ng brilyante, na pinipilit ang iyong triceps na gawin ang karamihan sa trabaho, kaysa sa iyong mga kalamnan sa dibdib, sabi ni McCall.
Mahirap bang gumawa ng diamond push-up?
Ang diamond push-up ay mahirap, kaya kung nahihirapan kang lampasan ang higit sa isang dakot ng mga ito sa isang pagkakataon, huwag matakot na lumuhod sa iyong mga tuhod upang makumpleto ang ilang higit pang pag-uulit. Kung talagang nahihirapan ka, ang pagbabalik sa klasikong bersyon ng ehersisyo upang palakasin ang iyong lakas ay isa pang matalinong diskarte.
Maganda ba ang 20 diamond push up?
Ang diamond push up ay isang kamangha-manghang ehersisyo para sa pagbuo ng kabuuang sukat at lakas ng iyong triceps. … Silamagbigay ng epektibong ehersisyo para sa tatlong grupo ng kalamnan sa itaas na katawan: triceps, pecs, at deltoids. (Pecs=dibdib; Deltoids=balikat)
Inirerekumendang:
Ligtas ba ang granitestone diamond cookware?
Ito ay isa sa pinakamagandang cookware set na bibilhin kung gusto mong magluto ng masusustansyang pagkain. Ang mga kagamitang panluto ng granite ay may porcelain enamel na pinagsama sa 2, 000 F, at lumilikha ito ng nonstick glass surface na hindi buhaghag at hindi gumagalaw.
Aling troll ang guy diamond?
Binigyan ng boses ni Kunal Nayyar si Guy Diamond sa panahon ng “Trolls World Tour” Sa Trolls World Tour, si Nayyar ang gumaganap ng shine silver pop troll, Guy Diamond. Anong uri ng troll si Guy Diamond? Guy Diamond ang aming residente “hubad na kinang Troll,” na may tambak ng kumpiyansa sa katawan at kakaibang ideya ng personal na espasyo.
Pink steven pink diamond ba ang pink?
Sinasabi niya sa kanya na ipasok ang kanyang hiyas at kunin ito mismo, na nagpapahiwatig na doon niya makikita ang mga sagot sa kanyang mga tanong. Sa loob ng hiyas ni Pearl, nakilala ni Steven ang isang personipikasyon ng kakayahan ni Pearl na mag-compartmentalize.
Nasaan ang diamond casino?
Ang Diamond Jo Casino ay isang gambling casino at entertainment complex na matatagpuan sa Port of Dubuque, sa Dubuque, Iowa. Ang casino ay pagmamay-ari at pinamamahalaan ng Boyd Gaming na nakabase sa Las Vegas, na nagmamay-ari din ng Diamond Jo Casino - Worth sa Northwood, Iowa.
Anong mga impurities ang nasa black diamond?
Sa kaso ng black diamond, graphite ay naroroon kasama ng octahedral crystal structure. Kaya, ang grapayt ay maaaring tawaging isang karumihan para sa brilyante dahil sa kung saan ito ay nagpapakita ng itim na kulay. Ang isa pang karumihan ay maaaring naroroon dito ay ang copper oxide, dahil dito ang istraktura ng itim na brilyante ay naaabala.
