Ang all-nighter ay kapag laktawan mo ang iyong normal na oras para matulog, sa halip na magpuyat sa buong gabi. … Sa halip, ang mga all-nighter ay nauugnay sa kusang paglaktaw sa pagtulog. Madalas silang nakatali sa mga deadline para sa paaralan o trabaho. Ang mga taong nagtatrabaho sa mga night shift at may mga obligasyon sa araw ay maaaring pilitin na humila sa buong gabi.
Ano ang ibig sabihin ng paghila ng magdamag?
Kahulugan ng pull an all-nighter
impormal.: para manatiling gising magdamag Naghila siya ng magdamag para mag-aral para sa pagsusulit.
Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag humihila ka ng magdamag?
Ang pagpupuyat buong gabi ay masama para sa iyong pisikal na kalusugan dahil ito ay nag-aalis sa iyo ng ng kinakailangang pagtulog. Ang hindi sapat na tulog at all-nighters ay maaaring magpababa ng resistensya ng iyong katawan sa sakit at impeksyon. Ang mahinang kalidad ng pagtulog at kawalan ng tulog ay nagpapataas din ng iyong panganib para sa (3): High blood pressure.
Ano ang mga patakaran ng paghila ng isang all-nighter?
Paano manatiling gising buong gabi
- I-on ang mga ilaw. …
- Panatilihing katamtaman ang temperatura ng iyong kuwarto. …
- Laktawan ang asukal at meryenda sa protina at carbs. …
- Uminom ng kaunting kape - at maraming tubig. …
- Chew gum.
- Bumangon at kumilos. …
- Subukan ang aromatherapy.
Nakakatuwa ka ba sa paghila ng all-nighter?
Ang paghila ng magdamag ay maaaring magdulot ng euphoria at peligrosong pag-uugali.
