Mga Paggamot sa Bahay
- Gumamit ng humidifier o vaporizer.
- Maligo nang matagal o huminga ng singaw mula sa isang palayok ng mainit (ngunit hindi masyadong mainit) na tubig.
- Uminom ng maraming likido. …
- Gumamit ng nasal saline spray. …
- Sumubok ng Neti pot, nasal irrigator, o bulb syringe. …
- Maglagay ng mainit at basang tuwalya sa iyong mukha. …
- Itayo ang iyong sarili. …
- Iwasan ang mga chlorinated pool.
Ano ang nagiging sanhi ng pagbabara ng ilong?
Nasal congestion ay maaaring sanhi ng anumang bagay na nakakairita o nagpapaalab sa mga tissue ng ilong. Impeksyon - tulad ng sipon, trangkaso o sinusitis - at ang mga allergy ay madalas na nagiging sanhi ng pagsisikip ng ilong at sipon. Kung minsan ang masikip at sipon ng ilong ay maaaring sanhi ng mga irritant gaya ng usok ng tabako at tambutso ng sasakyan.
Paano ko natural na mai-unblock ang aking ilong?
Narito ang walong bagay na maaari mong gawin ngayon para makaramdam at makahinga nang mas mabuti
- Gumamit ng humidifier. Ang humidifier ay nagbibigay ng mabilis, madaling paraan para mabawasan ang sakit sa sinus at mapawi ang baradong ilong. …
- Maligo. …
- Manatiling hydrated. …
- Gumamit ng saline spray. …
- Alisan ng tubig ang iyong mga sinus. …
- Gumamit ng warm compress. …
- Subukan ang mga decongestant. …
- Uminom ng antihistamine o gamot sa allergy.
Paano mo maaalis ang baradong ilong sa kama?
Para mas makatulog nang may baradong ilong:
- Iangat ang iyong ulo gamit ang mga karagdagang unan. …
- Subukan ang mga saplot sa kama. …
- Lugar ahumidifier sa iyong silid. …
- Gumamit ng nasal saline na banlawan o spray. …
- Magpatakbo ng air filter. …
- Magsuot ng nasal strip habang natutulog. …
- Uminom ng maraming tubig, ngunit iwasan ang alak. …
- Inumin ang iyong gamot sa allergy sa gabi.
Ano ang pinakamahusay na gamot para sa baradong ilong?
Decongestants. Ang mga gamot na ito ay nakakatulong na bawasan ang pamamaga sa iyong mga daanan ng ilong at pagaanin ang pagbara at sinus pressure. Dumarating ang mga ito bilang mga nasal spray, tulad ng naphazoline (Privine), oxymetazoline (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray), o phenylephrine (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
