Ang
Zincovit ay isang Tablet na gawa ng Apex Laboratories. Ito ay karaniwang ginagamit para sa pagsusuri o paggamot ng mga sakit sa kakulangan sa immune, Pagkawala ng gana, Pagkapagod, Kakulangan ng zinc. Mayroon itong ilang side effect gaya ng Allergic reactions, Sleeplessness, Mapait na lasa sa bibig, Nausea.
Nagdudulot ba ng pagtulog ang Zincovit?
Mga Side Effect ng Zincovit:
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga mas karaniwang side effect: Ang gamot ay maaaring magdulot ng mga abala sa pagtulog. Hindi pagkakapare-pareho at antok.
Dapat ba akong uminom ng zinc sa umaga o sa gabi?
Dahil sa kanilang mga epekto sa pagpapatahimik, maaaring sila ay pinakamahusay na inumin sa gabi at kasama ng pagkain, na nakakatulong sa kanilang pagsipsip. Pinakamainam na inumin ang zinc 1 oras bago o 2 oras pagkatapos kumain, ayon sa Mayo Clinic, ngunit maaaring humantong sa gastrointestinal distress kung kinukuha nang walang laman ang tiyan (malamang kung kakaunti ang pagkain).
Aling mga bitamina ang nagpapanatili sa iyo na puyat sa gabi?
B Complex Vitamins Lalo na dahil ang pag-inom ng isa bago matulog ay makapagpapanatiling gising. Mayroong walong bitamina sa lahat, na tinatawag ding thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), folate (B9). at cobalamin (B12).
Aling bitamina ang mainam para sa pagtulog?
1. Magnesium . Ang Magnesium ay marahil ang pinakamahalagang bitamina o mineral pagdating sa pagtulog. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggana ng katawanna kumokontrol sa pagtulog at ipinakita ng mga pag-aaral na nahihirapan ang pagtulog nang walang pinakamainam na paggamit ng bitamina.
