Paano muling magpapasigla sa trabaho?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano muling magpapasigla sa trabaho?
Paano muling magpapasigla sa trabaho?
Anonim

Narito ang anim na paraan para muling pasiglahin at labanan ang pagka-burnout sa trabaho

  1. Get Moving. Matutong umalis sa iyong desk tuwing 90 minuto. …
  2. Mag-ukol ng Oras para Mag-focus muli. Maglaan ng ilang oras upang mag-isip tungkol sa anumang bagay na hindi nauugnay sa trabaho. …
  3. Huminga ng 10 Malalim. …
  4. Mag-Coffee Break. …
  5. Sumisid Ka Lang. …
  6. Remind Yourself Why.

Paano ako muling Magpapasigla sa trabaho?

Kaya, narito ang anim na paraan para mapasigla mo ang iyong lugar ng trabaho:

  1. Magsimula sa iyong sarili. Ang iyong koponan ay naghahanap sa iyo para sa inspirasyon. …
  2. Bumuo ng magandang ugnayan sa koponan. …
  3. Muling palamuti na may maliliwanag na kulay. …
  4. Gumawa ng maayos na workspace. …
  5. Hikayatin ang isang positibong kultura. …
  6. Makinig sa iyong mga paboritong himig! Ang musika ay maaaring nakapagpapasigla, nakapagpapasigla at nakakatuwa.

Paano ka nakaka-energize?

Narito ang siyam na tip:

  1. Kontrolin ang stress. Ang mga emosyong dulot ng stress ay kumonsumo ng malaking halaga ng enerhiya. …
  2. Gaan ang iyong kargada. Ang isa sa mga pangunahing dahilan ng pagkapagod ay labis na trabaho. …
  3. Ehersisyo. Halos ginagarantiyahan ng ehersisyo na mas mahimbing ang iyong pagtulog. …
  4. Iwasan ang paninigarilyo. …
  5. Paghigpitan ang iyong pagtulog. …
  6. Kumain para sa enerhiya. …
  7. Gamitin ang caffeine sa iyong kalamangan. …
  8. Limitahan ang alak.

Anong uri ng mga aktibidad ang nagpapasigla sa iyo sa trabaho?

Inside Thomson Reuters

  • Ang pagkakataong magkaroon ng epekto. "Importante na bahagi ako ng isang bagay namas malaki sa sarili ko. …
  • Pag-aaral ng bago. …
  • Paghahanap ng mga makabagong solusyon. …
  • Pananatiling mausisa. …
  • Paggawa kasama ang mahuhusay na tao sa isang mahusay na kultura. …
  • Nagsasaya. …
  • Patuloy na pagpapabuti. …
  • Pagkakaroon ng flexibility.

Paano ako magiging motibasyon sa trabaho?

Magbasa para sa pitong tip at trick na magpapasigla sa iyo sa lalong madaling panahon

  1. Huwag Isipin Ito bilang Masipag. …
  2. Gumawa ng Maliit, Laki-laki ng Mga Layunin. …
  3. Basahin Araw-araw. …
  4. Ihinto ang Pagmamalasakit sa Mga Bagay na Hindi Mahalaga. …
  5. Magtakda ng Oras ng Paghinto. …
  6. Gawin Mo Lang. …
  7. Ipagdiwang ang Panalo.

Inirerekumendang: