Ang
KT Tape ay nagbibigay ng kumportable at naaayon na suporta para sa arch serving para i-relax ang foot at mabawasan ang pamamaga. Ang pagbabawas ng aktibidad, pag-stretch ng mga binti, massage therapy, pagbaba ng timbang sa mga taong sobra sa timbang, pag-roll ng foam, yelo, at mga NSAID ay lahat ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas at paggamot sa plantar fasciitis.
Epektibo ba ang taping para sa plantar fasciitis?
Plantar fasciitis ay resulta ng sobrang strain sa iyong plantar fascia. Maaaring bawasan ng ang taping ang dami ng pag-stretch at paggalaw ng ligament kapag nakatayo ka. Hindi lang nito binibigyan ng pagkakataon ang iyong plantar fascia na gumaling, ngunit nakakatulong din itong maiwasan ang karagdagang pinsala.
Ano ang pinakamabilis na paraan upang gamutin ang plantar fasciitis?
10 Mabilis na Paggamot sa Plantar Fasciitis na Magagawa Mo para sa Agarang Kaginhawahan
- Imasahe ang iyong mga paa. …
- Slip sa isang Ice Pack. …
- Mag-unat. …
- Subukan ang Dry Cupping. …
- Gumamit ng mga Toe Separator. …
- Gumamit ng Sock Splints sa Gabi, at Orthotics sa Araw. …
- Subukan ang TENs Therapy. …
- Palakasin ang Iyong Mga Talampakan Gamit ang Panlaba.
Ano ang nagpapalala sa plantar fasciitis?
Ano ang sanhi ng plantar fasciitis? Ang plantar fasciitis ay kadalasang sanhi ng paulit-ulit na strain injury sa ligament ng talampakan. Ang ganitong strain injury ay maaaring dahil sa labis na pagtakbo o paglalakad, hindi sapat na gamit sa paa, at pinsala sa pagtalon mula sa paglapag.
Bakit hindi mawala ang aking plantar fasciitis?
Paghahanap ng Plantar Fasciitis Doctor
Maraming tao na dumaranas ng plantar fasciitis na hindi tumutugon sa paggamot ay humingi ng tulong sa isang podiatrist, na dalubhasa sa paa. Gayunpaman, hindi lahat ng podiatrist ay magkapareho. Ang ilan ay maaaring mas sumandal sa mga opsyon sa pag-opera, habang ang iba ay gumagamit ng mas graduated na diskarte.
